Без обид: ссорьтесь правильно

Ссоры неизбежны в самых гармоничных парах. Психологи уверяют: именно ссоры помогают перевести семью на новый уровень понимания. Правда, и ссориться для этого нужно по уму. Ниже — наиболее полезные советы, как сделать ссору продуктивной.

Обойдитесь без оскорблений

Хоть термины «ссориться» и «ругаться» (в том числе матом) у нас часто звучат как синонимы, семейная ссора не должна опускаться до взаимных оскорблений и бранных слов. Такое поведение всегда показывает, что у вас не хватает аргументов, зато в избытке ярость и озлобленность.

Избегайте манипуляций

Наиболее часто используется манипуляция чувством вины, когда в ссоре один из партнеров строит из себя жертву. На такой вид агрессии вы не добьетесь адекватной реакции: партнер либо обидится, либо замкнется, либо отреагирует еще более выраженной агрессией. А результат будет нулевой.

Говорите о своих чувствах

Четкое формулирование претензии — половина успеха. Если вы научитесь не выкрикивать бессмысленный набор оскорблений, а хотя бы попытаетесь донести в виде связанных предложений, что именно вы чувствуете, о чем именно переживаете и что именно вас не устраивает в ситуации (используя «я-формулировку») — это подействует даже на самого трудновнушаемого партнера.

Фото thinkstockphotos.com