Холод собачий

При слове «сауна» вспоминается жар, при слове «крио» (от греч. kryos – холод, мороз, лед) бегут мурашки по коже. Когда впервые слышишь «криосауна», то мозгу бывает сложно соединить эти две противоположности в одно. Между тем криосауна существует, и курс процедур замораживания становится очень популярным способом воздействия на организм в косметологии и даже в медицине. Корреспондент SHE не побоялась низких температур и поделилась своими впечатлениями.

Что такое криосауна? Это сауна наоборот – вместо жара в ней используется очень холодный воздух. И не просто холодный, а неземных температур – 150-170 градусов ниже нуля. Так что мое волнение перед процедурой и сомнение – надо ли мне лезть в нее, думаю, вполне понятны.

Изначально криосаунами лечили ревматизм. Впервые аппарат использовали в Японии в 1978 году. Терапия показала высокие результаты. Затем опыт японцев переняли в Германии (там стали пользоваться аппаратом в 1984 году). В России криосауны были разработаны деканом Санкт-Петербургского государственного университета холодильных и пищевых технологий Барановым А.Ю. В институте была создана и первая опытная камера, которая вошла в употребление в 1998 году в одном из санаториев города Геленджика. Позже был установлено эффективное воздействие при лечении аллергий, всех кожных заболеваний, нейродермитов. Оказалось, что посещение криосауны повышает активность иммунной системы, компенсирует гормональные проблемы, оказывает мощное корректирующее действие при алкогольной и наркотической абстиненции. Было также отмечено ее удивительное антидепрессивное свойство – лечение низкими температурами стали прописывать людям, побывавшим в чрезвычайной ситуации, в зоне военных действий.

Об этих чудесах криосауны много написано. Хотя, честно признаюсь, заинтересовал меня больше не эффект от курса глубокой заморозки, а то, каково это – простоять минуту при температуре как на темной стороне Луны? К тому же, как выяснилось, это поднимает настроение, что в любом случае приятно.

Чтобы принять бодрящую процедуру, я отправилась в оздоровительный центр «Эффект». По телефону администратор спросил у меня, была ли я у их врача. Оказалось, что перед тем как полезть в морозильную камеру, нужно узнать, нет ли противопоказаний. А таковыми являются гипертония, онкологические заболевания, туберкулез, острые инфекции, некоторые гинекологические заболевания. Кстати, при спаечном процессе криосауна, наоборот, показана.

На консультации доктор осведомилась о моих недугах и не нашла ничего, что бы помешало мне обморозиться. Также она поведала о своих впечатлениях от первого курса посещения криосауны. Мне больше всего запомнилось то, что к концу процедуры, по утверждению врача, нервная система приходит в полнейшую норму.

Что происходит в криосауне? В экстремальной обстановке сосуды резко сужаются, а после того как кабинку покинешь – резко расширяются. Обмен веществ становится лучше, все процессы начинают протекать активнее.

Меня завели в кабинет, где стоял аппарат, внешне напоминающий вертикальный солярий. Пока я раздевалась, агрегат зашумел, нагреваясь, то есть остужаясь.

Раздеваться нужно полностью, на ноги надеть принесенные с собой носки и выдаваемые там мягкие тапочки, чтобы не обморозить ноги. И это не шутка.

Доктор решила, что для первого раза мне хватит провести в криосауне полторы минуты. Из кабинки валил молочного цвета пар – в него я и шагнула, зажмурившись. Внутри было так холодно, что кожа отказывалась такую температуру воспринимать. Экстремальность чувствовалась каждой клеткой тела. И тело отреагировало неожиданно – по нему разлились волнами очень приятные ощущения. Дышать паром нельзя, но можно, зажав нос, присесть в самую гущу, чтобы морозный пар попал на кожу лица и преобразил ее. Полторы минуты прошли очень насыщенно, прямо-таки яркой вспышкой. На последних секундах тело начало неметь, и когда мне уже показалось, что вот-вот сознание меня покинет, двери кабинки распахнулись.

В зеркале отражалось испуганное дрожащее существо. Мне показалось, что я съежилась в два раза. Но с каждой секундой размораживания приходило ощущение, что я сама и все вокруг расцветает.

Настроение действительно улучшилось. Правда, оно немного упало, когда выяснилось, что обязательная консультация врача (250 рублей) стоила больше, чем сама процедура (100 рублей). Ну а в остальном это похоже на то, как после бани ныряешь в снег. Или наоборот.

Приятное пощипывание на коже долго не проходило, усталости не ощущалось даже поздним вечером, а сон не заставил себя долго ждать и в течение ночи не прерывался. Экстремальное состояние пошло на пользу и коже – сразу после процедуры мне показалось, что она натянулась на всем теле, как на барабане. Это отличная для нее гимнастика. Думаю, что после десяти процедур (столько содержит курс) самочувствие и состояние кожи действительно улучшаются.

Ольга Семенова, специально для SHE

Фото www.ixbt.com