С приходом лета девушки объявляют войну целлюлиту. Обертывания, кремы, массаж и целлофан в сауне — все средства идут в ход. Но все они будут малоэффективны, если хозяйка знай да почивает на диване, намазавшись жгучим кремом. По сути, с небольшим целлюлитом вполне можно жить — ведь вы женщина в конце концов. Бороться нужно, когда количество бугорков начинает портить настроение и качество жизни. И без физической нагрузки тут не обойтись. Комплекс, который помогает разогнать ненужные бугорки, нам показала инструктор клуба «Экстрим Фитнес» Анастасия Сальникова.
Упражнения выполнять в активном темпе, желательно не делая перерывов. Если не указано иное, упражнение выполнять на 8 счетов — количество заходов индивидуальное, до усталости.
Материал подготовили Ирина Киснер и Евгения Брыкова
ПО ТЕМЕ
Лайк
0
Смех
0
Удивление
0
Гнев
0
Печаль
0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter