Совет заниматься с тренером это «от случая к случаю». Занималась с тренером год, изменений 0, начала сама изучать статьи и литературу о технике упражнениий, питании и строении тела, бросила тренера и через полгода появились первые изменения, через год из изменилась форма ягодиц, бедер, появился пресс, руки стали более упругие, веса больше беру, выносливость выше. Так что тренер тренеру рознь, сейчас им каждый может стать, пройдя курсы за месяц, а потом выкачивать деньги с клиента, который не будет получать результата
Гость
29 апреля 2023, 22:17
Гость, кто проходит курсы за месяц-это ИНСТРУКТОР, а не тренер. В ты когда в зал пошла, информацию о тренере не узнавала? Образование, стаж работы, тренировок, спортивные достижения, его воспитанники. У нас в принципе 90% "тренеров" не имеют специализированного образования. Только сертификаты, которыми подтереться можно. И чем дороже абонемент в клуб, тем меньше шансов там найти именно тренера!
Гость, я ходила в тренажёрный зал .И то же с тренером брала тренировки. Это выкачать денег.Я просто занимаюсь ходьбой летом , весной.На зиму беру в аренду тренажёр элипсойд
Гость
30 апреля 2023, 10:51
Гость
29 апреля 2023, 22:17
Гость, кто проходит курсы за месяц-это ИНСТРУКТОР, а не тренер. В ты когда в зал пошла, информацию о тренере не узнавала? Образование, стаж работы, тренировок, спортивные достижения, его воспитанники. У нас в принципе 90% "тренеров" не имеют специализированного образования. Только сертификаты, которыми подтереться можно. И чем дороже абонемент в клуб, тем меньше шансов там найти именно тренера!
Тю, знаю мальчика, который походил полгода в зал и вдруг стал там же "тренером"
ЗНАКОМЫЙ ЗАНИМАЕТСЯ БЕГОМ, ТИПА КУЛЬТ СЕЙЧАС, ПОСТОЯННО ПОСТИЛ ФОТО СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ, А КАК НАЧАЛАСЬ СПЕЦОПЕРАЦИЯ, ТАК ПРОПАЛ С РАДАРОВ. ВСЁ-ТАКИ МУЖИКИ НЕ «В ЗАЛАХ»…
Гость
29 апреля 2023, 20:21
Если умный, то в Монголию уехал.
Гость
29 апреля 2023, 22:19
Святой отец, а ты на спецоперации? Если нет, то ты такой же, как и он
Почему раньше мужчины интересовались женской грудью. а теперь - попой?
Вывод напрашивается такой: попы есть и у мужчин и у женщин, и интерес мужчин сместился в сторону своих собратьев.
Гость
29 апреля 2023, 14:59
особенно у тебя
Гость
29 апреля 2023, 21:44
Гость
29 апреля 2023, 14:59
особенно у тебя
Я - женщина. Обиделся? На правду не обижаются. Факты - вещь упрямая. Достаточно почитать комментарии к любым статьям.
Гость
29 апреля 2023, 22:20
Гость, так на нынешние женские попы без слез не глянешь. Жирные, отвисшие, целлюлитные.
Гость
29 апреля 2023, 20:21
Ольга Успенская,безусловно,обладает красивой попой.А вот тренер не очень как то,слишком здоровая у нее пятая точка.Как у деревни...Наконец то мужчинам стали предлагать красивую попу и ножки,а то раньше все колхозниц показывали с упором на грудь."Красивая нога -один из величайших даров природы"К попе это тоже относится😌
Гость
30 апреля 2023, 00:41
Поддерживаю, наконец-то этот деревенский фетиш на огромные сиськи уходит в прошлое
Я до 35 лет вообще не сидела на диетах и особо спортом не занималась. Попой природа одарила вес был 55 кг с ростом 170.Но блин кода подкралось 35-е все вес 76кг .Просто все себе запретила почти на 6 месяцев .Попа хорошо качается если просто заниматься ходьбой 3 км в день .И 30 приседаний каждое утро.И не надо тратить деньги на тренажёры и тренера.Проверила на себе .Из диеты правильное питание .Ну и конечно вычеркнуть пиво из жизни.
Гость
29 апреля 2023, 15:55
Корка ерунда, вот как убрать стёганый матрас?
Гость
30 апреля 2023, 00:20
"помните рубенсовских женщин? Целлюлит тогда не считался недостатком фигуры, а напротив, свидетельствовал о здоровье его хозяйки"
- напрасно в искусствоведение залезли, у рубенса речь не про здоровье нации, а про личные сексуальные вкусы. Ну нравились художнику пышки.
Когда начнём ценить УМ женский и мужской? Неужели мозг и гениальность людей сместилась в ПОПУ? Ах, времена...ах, нравы... или всё-таки безнравственность???
Гость
29 апреля 2023, 16:44
Потому что есть ум только мужской. Все остальное - в статье.
Гость
29 апреля 2023, 18:31
Не в попу, а к попу! Понимать надо, дискредитатор!
Гость
29 апреля 2023, 18:50
Гость
29 апреля 2023, 16:44
Потому что есть ум только мужской. Все остальное - в статье.
5 великих женщин-ученых России 1.Зинаида Ермольева, «Госпожа Пенициллин» 2. Софья Ковалевская, первая женщина-математик 3. Лина Штерн, первая женщина-академик СССР 4 Ольга Ладыженская, математик.5.Фатима Бутаева, изобретатель люминесцентных ламп Мария Склодовская-Кюри ( Французский физик ) Награды: Нобелевская премия по физике, Нобелевская премия по химии НЕ СПОРЮ-- МУЖЧИН НАМНОГО БОЛЬШЕ!!!
Гость
30 апреля 2023, 01:17
На сравнении этих двух поп видно, насколько сексапильнее, ярче и современнее, прогрессивнее выглядит попа фитнес-тренера из-за стильных тату. Рядом с ней попа модели выглядит отстало провинциально, не так сексуально привлекательно и как-то не очень индивидуально - сравнительно заурядно, "как все". Что значит магия тату. Парни тату обожают, их это заводит сильно.
Многие уже забыли, что это такое. Пивасик, тв и интернет им заменили всё
Гость
29 апреля 2023, 14:48
на нгс опять клоаки
Гость
29 апреля 2023, 19:20
Так и пишите - хотите попу ровную и красивую? Ищите олигарха чтоб платить за это вот все)))
Гость
29 апреля 2023, 22:18
кто о попЕ, а кто о пОпе.
Гость
30 апреля 2023, 15:42
Теперь стадо побежит попу качать в фитнес центр! Пишите адрес!
Гость
30 апреля 2023, 22:57
Спасибки, мы знаем про попный фотошоп😀
Гость
30 апреля 2023, 23:00
Повернулись на форме ягодиц. Мне вообще мужицкие больше нравится, а если женские - то никак не корма теплохода композитор Соловьев-Седой. Попка должна быть изящной, а не Кардашьяновыми багетами. Вот куда такое снизу тулово?
Гость
29 апреля 2023, 17:02
У тренера некрасивая форма ягодиц.
Все-таки красивая форма ягодиц это больше генетика. Понятно что мышечную массу можно наростить, но это не гарантирует красивую форму. От целлюлита нужны специальные тренировки . У меня его никогда не было.
Сейчас-12°C
ясная погода, без осадков
ощущается как -15
1 м/c,
вос.
756мм 91%Нутрициолог рассказала, как навсегда избавиться от целлюлита