![](https://n1s1.hsmedia.ru/32/14/e2/3214e2b584e93e786fd06935e4517c82/656x345_1_2606c37be750bd206c81290a114c0902@1200x630_0x2aT9qhCB_1038095525664599422.png.webp)
«Мои запасы накапливались годами. Но только после рождения третьего ребенка я поняла, что если хочу добиться серьезных результатов, надо поставить перед собой конкретную цель и двигаться к ней постепенно», — говорит Ольга Богатырева. При росте 158 см она весила 78 кг, ее цель — достичь веса 58 кг.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/32/14/e2/3214e2b584e93e786fd06935e4517c82/656x345_1_2606c37be750bd206c81290a114c0902@1200x630_0x2aT9qhCB_1038095525664599422.png.webp)
Программа совершенствования Ольги заключается в переходе на правильное питание, она потребляет не менее 2 л воды в сутки (перед завтраком и перед каждым приемом пищи) и 2-3 раза в неделю посещает «Тонус-клуб» на ул. Арбузова, 6/2.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/32/14/e2/3214e2b584e93e786fd06935e4517c82/656x345_1_2606c37be750bd206c81290a114c0902@1200x630_0x2aT9qhCB_1038095525664599422.png.webp)
Занятие в «Тонус-клубе» начинается с разогрева мышц на виброплатформе (аналогичную тренировку проделывает и Мадонна по утрам). Последующие 30 минут Ольга проходит байк и вакуум. К слову, BallBike (байк) является уникальным для Новосибирска тренажером. Этот гибрид велотренажера, фитбола и эспандера позволяет сочетать эффективную проработку мышц всего тела и избавление от излишков жировых отложений. Для закрепления результата Ольга проходит получасовой сеанс ролика или ИК-штанов, в конце — прессотерапия. Кроме того, дважды в неделю она занимается на тонусном столе.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/32/14/e2/3214e2b584e93e786fd06935e4517c82/656x345_1_2606c37be750bd206c81290a114c0902@1200x630_0x2aT9qhCB_1038095525664599422.png.webp)
«Тонус клуб» — это именно клуб для женщин, приходя сюда, я отрешаюсь от всех домашних проблем и забот (мамы троих детей, я думаю, меня поймут!) и становлюсь предоставленной самой себе, могу даже подремать в зоне релакса. Выхожу из «Тонус-клуба» всегда удовлетворенная и… в тонусе!» — говорит Ольга.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/32/14/e2/3214e2b584e93e786fd06935e4517c82/656x345_1_2606c37be750bd206c81290a114c0902@1200x630_0x2aT9qhCB_1038095525664599422.png.webp)
За 3,5 месяца Ольга скинула 12 кг, и это не предел!
![](https://n1s1.hsmedia.ru/32/14/e2/3214e2b584e93e786fd06935e4517c82/656x345_1_2606c37be750bd206c81290a114c0902@1200x630_0x2aT9qhCB_1038095525664599422.png.webp)
Попробовать чудо-тренажеры совершенно бесплатно можно во время субботника красоты, который состоится 18 мая 2013 года в «Тонус-клубах» Академгородка и Бердска.
Скидки на абонементы — до 35 %.
Купон на бесплатную процедуру, в случае, если вы не попали на субботник!