Осторожно, грудь: правила самоосмотра

Ежемесячные наблюдения за своим телом могут дать женщине много информации. Например, так проще всего обнаружить уплотнения в груди и вовремя обратиться к врачу. Гинеколог клиники «Катарсис» Рауза Логинова рассказала, как осматривать грудь и когда бить тревогу.

Самоосмотр каждая женщина должна проводить раз в месяц — до 10-го дня цикла.

Осмотр начинается с области соска и околососковой зоны — там прощупывается мягкая «ямочка». Далее нужно двигаться мягкими перебирающими движениями по часовой стрелке вокруг соска: будет прощупываться железистая ткань, она отличается более высокой плотностью, но и она должна быть равномерно упругой, без ямок и уплотнений.

Далее делим грудь на условные «квадранты» и мягко ощупываем каждый из них, начиная от центра.

Наконец, нужно исследовать подмышечные лимфоузлы. Настороженность надо проявить, если лимфоузлы увеличены только подмышками и нигде больше (как бывает, например, при простуде, когда равномерно увеличиваются все лимфоузлы — и подмышками, и паховые, и подчелюстные).

Перед месячными нормой будет небольшое нагрубание желез.

Насторожиться нужно, если:

– боль в груди такая, что вам дискомфортно шевелиться, надевать белье или притрагиваться к груди;

– грудь перед месячными увеличивается так, что приходится носить бюстгальтер на размер больше (и вы при этом не беременны);

– боль ощущается как локальная (участки, где больно, распределены неравномерно).

Все эти случаи говорят о том, что вам немедленно нужно обратиться к врачу для обследования.

Наконец, помните: после 35 лет онкологи советуют делать маммографию желез каждой женщине, даже если жалоб никаких нет вовсе.

Фото thinkstockphotos.com