Как худеть после тридцати?

На четвертом десятке жизни многие поправляются, хотя едят ничуть не больше, чем обычно. Основная причина — потеря мышечной массы. Дело в том, что обмен веществ, на который расходуется большинство съеденных калорий, происходит именно в мышцах. Однако если мышцы ничем не загружены (а сидячая работа и такой же образ жизни их практически не используют), они начинают сдаваться. В молодости мы более активны, кроме того, тонус мышц поддерживает высокий гормональный фон. После 30 лет эти спасительные факторы, как правило, уже не работают.

Выход из ситуации есть — новое направление в индустрии красоты и здоровья — велнес. Велнес-тренажеры дают возможность в кратчайшие сроки обрести фигуру своей мечты, не изнуряя себя физическими нагрузками, а получая непрерывное удовольствие от процесса и одновременно избавляясь от лишних сантиметров, стресса и последних сомнений в собственной неотразимости!

Итак, приступаем. Сбрасываем лишние килограммы и приводим мышцы в тонус. В данном случае такой вид велнес-тренажеров, как тонусные столы, просто незаменим. Занятия на тонусных столах отличаются от занятий на других тренажерах тем, что часть работы, благодаря особенностям своей конструкции, столы выполняют за вас! Эффективность таких занятий намного выше, чем у обычных видов фитнеса, ведь столы берут всю вредную и ненужную нагрузку на себя, многократно усиливая положительный эффект.

Занятия на тонусных столах помогают избавиться от лишнего веса и целлюлита, сформировать изящную фигуру, укрепить мышцы, улучшить осанку, нормализовать кровообращение и обмен веществ, повысить иммунитет и общий тонус организма. Кроме того, это отличная профилактика возрастных изменений! Заниматься на тонусных столах легче, чем на обычных тренажерах: нагрузка идет целенаправленно на определенную группу мышц, а остальные мышцы при этом отдыхают, поэтому вы добиваетесь большего за меньшее время.

Не меньшего внимания заслуживает высокотехнологичный тренажер, эффективность которого уже оценил весь Голливуд, — виброплатформа. Уникальность ее в том, что она позволяет поднять до 100 % показатель мышечной активности, равный при традиционных тренировках 30–40 %. На вибрации низких и средних частот откликаются абсолютно все мышцы организма — они сокращаются и расслабляются, в общем, «работают». Кровообращение и обмен веществ при этом ускоряются.

Если проблемы более конкретны и локализованы в области бедер и талии — вам поможет вакуумный тренажер. Он объединяет в себе движение и пониженное давление с целью в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц и ног. К тому же достигается еще один не менее важный эффект — за счет усиления регенерации клеток увеличивается выработка коллагена, кожа заметно выравнивается и подтягивается!

Нанести решающий удар по жировым отложениям поможет термотерапия в специальных инфракрасных штанах. Длинноволновое инфракрасное тепло помогает выводить из организма шлаки и токсины и очень эффективно борется с лишним весом. За счет глубокого проникновения тепловых лучей в жировые ткани первый же сеанс дает уменьшение объемов до 1,5–2,5 см.

Теперь самое время заняться тем, без чего походка не может быть легкой и грациозной. Займемся формированием красивой осанки и укреплением мышечного корсета. В этом помощником станет конный тренажер. Он имитирует движения лошади. Общеизвестно, что верховая езда — это настоящий ключ к здоровью. Иппотерапия с древних времен используется для лечения болезней позвоночника, укрепления мышц спины и живота, формирования красивой осанки, развивает общую гибкость и подвижность суставов.

Прессотерапия — еще одна революционная методика в борьбе за красоту и здоровье. Во время этой процедуры вы надеваете специальные лимфодренажные брюки, в которые нагнетается сжатый воздух, и получаете фантастически приятный лимфодренажный массаж, который является незаменимым помощником в борьбе с отеками, целлюлитом и варикозным расширением вен. Из организма выводятся вредные вещества и излишки жидкости, восстанавливает водный баланс, активизируются обменные процессы в клетках кожи, она становится упругой и гладкой. А всем непрошенным «неровностям и бугоркам» на бедрах только и остается, что сдать позиции и ретироваться.

Роликовый массажер заменит услуги массажиста, может применяться индивидуально и практически безо всяких ограничений для массирования ног, рук, живота, боков, бедер и ягодиц. Посредством целевого роликового массажа желаемых частей тела кожа регенерируется и лучше снабжается кислородом, а также стимулируется кровообращение и обмен веществ. В результате разглаживается кожа, уменьшается объем «проблемных зон», помогает избавиться от целлюлита.

Эти и другие возможности предоставляют велнес-центры Всероссийской сети ТОНУС-КЛУБ®, которая была создана шесть лет назад в Санкт-Петербурге. Сегодня в нашем городе также работают велнес-центры ТОНУС-КЛУБ®, а по всей стране их — десятки. Летом по четвергам здесь проходят дни знакомства с клубом, когда вы можете попробовать занятия на отдельных тренажерах по специальной цене и приобрести новые виды абонементов!

Внимание, акция! Только 15 и 16 июля в велнес-центрах ТОНУС-КЛУБ® проводится распродажа годовых абонементов на 150 единиц со скидкой 30 %! Кроме того, в эти два дня вы можете приобрести специальные абонементы — только на любимую вами процедуру!

ТОНУС-КЛУБ®:

ул. Державина, 1, тел.: 255-90-90, 243-61-61;

пр. Дзержинского, 1/1, тел.: 208-19-59, 208-19-60;

www.tonusclub.nsk.ru.