В Первомайском сквере начались зимние зарядки

Сегодня в Первомайском сквере состоялось первое занятие гимнастикой для горожан «Здоровая спина — здоровый позвоночник» в зимнем варианте.

По словам инициатора проекта и создателя авторской методики оздоровительной программы Владимира Ефремова, занятие прошло очень удачно. На зарядке собралось около ста человек. «Сегодня мы практиковали элементы на снегу, элементы из системы йоги, упражнения с резиной (бинтами Мартенса) для укрепления мышц спины, а также дыхательную гимнастику по системе ушу (цигун)», — сообщил Владимир Ефремов.

Занятия зимней оздоровительной гимнастикой теперь будут проходить в Первомайском сквере каждую среду в 10:00. Всем желающим присоединиться к занятиям необходимо приносить с собой коврик.

Напомним, что Владимир Ефремов проводил бесплатные занятия оздоровительной гимнастикой для горожан в Первомайском сквере в течение всего лета, а теперь решил продолжить занятия в зимнем варианте.

НГС.НОВОСТИ