Хватит скромничать: преодолеваем стеснение

Скромность девушку, несомненно, украшает. Но в малых дозах. Если же вы стесняетесь обратиться к незнакомому человеку, боитесь встретиться с мужчиной своей мечты, об украшении речи не идет.

Репетируйте. Одна из основных причин излишней застенчивости – страх быть отвергнутой. Именно поэтому вы избегаете выступать на публике и заговаривать первой с понравившимся мужчиной. Эту проблему можно решить, проговаривая дома то, что вы хотите сказать – это касается защиты диплома или диалога с мужчиной. Лучше, если на репетиции будут присутствовать слушатели – можно задействовать подругу.

Учитесь быть общительной. Не спешите – действуйте постепенно. Сначала можно просто приветливо улыбаться, потом обменяться парой фраз с кем-либо, а затем перейти непосредственно к разговору, причем с тем, кого вы раньше стеснялись.

Настройтесь на позитив. Вам кажется, что, как только вы откроете рот, то обязательно скажете глупость, и все моментально вас осудят. Вы не сделали ничего дурного, чтобы к вам относились враждебно, а если вы запнулись на полуслове – ничего страшного, расслабьтесь и продолжайте дальше – уверенно и с улыбкой.

Не вспоминайте неудачи. Вы не можете всегда быть на высоте и всем нравиться. Не пытайтесь покорить сразу всех – лучше будьте собой, вашу искренность обязательно почувствуют и оценят.