Как уснуть в 10 вечера и почему модно ходить с авоськой: в Новосибирске пройдет всемирный день велнес

Мероприятия пройдут в инстаграме GREEN WOOD spa&hotel, всем присоединившимся и подписавшимся в этот день специальные подарки

11 июня 2020, 10:00 6 539

13 июня, суббота, Global Wellness Day. От заката до рассвета на шести континентах известные спортсмены, выдающиеся велнес-адепты, селебрити проведут бесплатные онлайн-занятия, которые помогут укрепить иммунитет, физическое и ментальное здоровье.

В Новосибирске Global Wellness Day пройдет в субботу, 13 июня, в онлайн-формате в инстаграме GREEN WOOD spa&hotel. Подписывайтесь и включайте уведомления, чтобы не пропустить важные публикации.

Global Wellness Day появился в 2012 году благодаря турчанке Белгин Аксой. У нее обнаружили рак, и девушка осознала, что в жизни нет ничего дороже здоровья, и оно должно быть приоритетом для каждого. Уже восьмой год ее идею заботы о себе поддерживают более чем в 150 странах.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Global Wellness Day пройдет под лозунгом «Один день может изменить вашу жизнь». Попробуйте вместе со всем миром 13 июня сделать первый шаг и создать правильную привычку. «Любовь, сострадание и здоровье и есть велнес». Эксперты, профессионалы GREEN WOOD spa&hotel поделятся лайфхаками заботы о себе и своих близких

Итак, расписание активностей в профиле инстаграм GREEN WOOD spa&hotel в субботу, 13 июня:

10:00 — бодрящая йога на свежем воздухе. Алена Федорова покажет, как просыпаться в ресурсе и сохранять бодрость в течение дня, ответит на вопросы и покажет актуальные комплексы упражнений для укрепления здоровья.

11:00 — диетолог-гастроэнтеролог разложит по полочкам, что на самом деле значит правильное питание. Вы составите топ-10 здоровых привычек на каждый день, но приступать ко всем сразу необязательно. Возьмите на вооружение всего одну.

12:00 — время энергетической и питательной подзарядки. Рецепт потрясающего смузи «доктор Грин» ищите в @spa_greenwood.

14:00 — главный врач GREEN WOOD spa&hotel Максим Александрович Ващенко расскажет о здоровых семейных традициях, долголетии всех членов семьи, важности проявления заботы не только о детях, но и о себе. Как мотивировать детей, себя и взрослых родственников вести здоровый образ жизни и сохранять бодрость духа.

15:00 — почему стало модно ходить с авоськой? Вы узнаете о важности экологичного и доброго отношения к природе и будущим поколениям.

17:00 — вкуснейший ужин по рецепту шеф-повара ресторана «Мятный карась». Такой скорости, простоты и одновременно неповторимого вкуса вы не встретите ни у кого. Хозяйкам на вооружение меню из трех блюд. Смотрите в инстаграме @spa_greenwood.

19:00 — тема «Сон без проблем». Актуально для всех возрастов и видов деятельности. Врач-сомнолог клиники «Сибнейромед» Ксения Доронина поделится простыми, но важными правилами подготовки ко сну, и расскажет, почему 22:00 — магическая цифра здоровья.