Здоровье: как укрепить волосы и замедлить их выпадение

Облысение, как правило, неизлечимо. Если бы его можно было исправить, то Зидан, Уиллис, Стетхем и другие, возможно, давно бы это совершили. Хотя, конечно, их гладкие головы — это уже в какой-то мере бренд. Уж они могут себе это позволить. Единственное, что можно сделать — ухаживать за волосами так, чтобы предотвратить их выпадение. Это реально и не требует слишком больших затрат.

Выпадение волос может быть симптомом какого-то заболевания. Поэтому как только заметил, что волосы покидают светлую голову, обязательно иди к врачу-дерматологу. Он должен установить, не являются ли причиной выпадения болезни кожи головы, и назначить лечение.

Все известные таблетки от облысения, в том числе новомодные, надо пить только под наблюдением врача. Они влияют на гормональный фон. Быть с волосами и лечить потом весь организм — это роскошь.

Из простых рецептов ухода за кожей головы:

• Массировать кожу головы с помощью массажера. Кровь приливает и питает корни волос.

• Делать то же самое, но с использованием масел. Хорошо влияют на кожу головы репейное и облепиховое масло.

• Полезно раз-два в неделю полоскать волосы после мытья отваром коры дуба, чабреца или ивы.

• Мыть голову необходимо не реже трех раз в неделю. Если много ходил по улице или физически работал, то голову мой после этого обязательно.

• Применяй массажную расческу. Тоже хорошее средство для усиления кровотока.

• Основа жизни волос — белковое вещество кератин. Надо есть белки — яйца, мясо, рыбу злаки.

• Для волос нужны витамины группы В, а больше всего их в моркови, бобовых, отрубях, орехах и твороге.

Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — пиши нам he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.

Фото gettyimages.com