Десять сибирских продуктов избавят от раздражительности, забывчивости и авитаминоза

23 марта 2018, 08:09 9 288

Долгожданное наступление весны очень часто омрачается для сибиряков симптомами авитаминоза: сонливостью, раздражительностью, забывчивостью, беспричинными головными болями, усталостью. А все потому, что в организме заканчивается запас питательных веществ.

Ученые и врачи убеждены: победить авитаминоз можно, и не прибегая к лекарственным средствам, в большинстве случаев достаточно немного скорректировать питание.

Вернуть силы и восстановить работоспособность ученые предложили с помощью 10 сибирских продуктов.

Овощи с плотной кожурой — в нашем регионе это свекла, морковь и капуста, богатые витамином А, который дает энергию.
Красное мясо говядины, насыщенное железом, белком и витамином В, который важен для пищеварительной и нервной системы.
Свежая рыба с местных хозяйств, содержащая полезные омега-кислоты, рыбий жир и йод.
Мед, богатый витаминами, стимуляторами иммунитета и общеукрепляющими веществами.
Шиповник, клюква, брусника с их большим количеством витамина С, способствующим укреплению иммунитета и восстановлению сил.
Кедровый орех — источник разнообразных витаминов и аминокислот.
Растительное масло — льняное или подсолнечное, — богатое витамином Е, лучший антиоксидант.
Яйца куриные и перепелиные, содержащие серьезный комплекс питательных веществ.
Хлеб с отрубями, пивные дрожжи, стимулирующие размножение полезной кишечной микрофлоры.
Кисломолочные продукты, богатые кальцием.

Разнообразить питание, сделать его полноценным и полезным для себя и своей семьи не требует больших затрат ни времени, ни денег. Местные сельхозпроизводители уже освоили просторы интернета и готовы доставить свой продукт к вам домой. Вам нужно лишь зайти на сайт Primaferma.ru, выбрать понравившийся товар, заказать его через сайт или позвонить напрямую продавцу.

Питайтесь правильно, полезно и вкусно с Primaferma.ru!

Торговая площадка PrimaFerma.ru:

www .primaferma.ru

ООО «ПРИМАФЕРМА», ОГРН 1155476135100, Новосибирск, ул. Чаплыгина, 2/1, офис 708.

ПО ТЕМЕ

Лайк