Управление стрессом повышает качество жизни

Что такое стресс, знают немногие, но практически все ощущают на себе его влияние. Раньше управление стрессом считалось чем-то вроде сверхвозможностей, сейчас, во времена больших скоростей и стремительных перемен, это объективная необходимость для человека, который ценит свое здоровье, карьеру, бизнес. Если научиться грамотно управлять стрессом, то можно избежать его негативных последствий и одновременно остро ощущать вкус жизни, чувствовать драйв и получать доступ к своим скрытым ресурсам.

18–19 октября Игорь Вагин (г. Москва, бизнес-тренер, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, преподаватель MBA, автор 45 книг по психологии и бизнес-психологии) проводит в Новосибирске тренинг «Стресс-менеджмент» («Сверхвозможности»). Этот тренинг проводится уже 14 лет, и его прошли более 50 000 человек. Некоторые блоки программы положены в основу подготовки сотрудников спецподразделений, спортсменов мирового уровня, топ-менеджеров крупных концернов.

В результате прохождения тренинга вы сможете приобрести:

• навыки владения собой в стрессовых и ключевых ситуациях,

• навыки концентрации внимания при выполнении сложных задач, особенно в рабочем цейтноте (одно из следствий — улучшение памяти и организованности),

• навык вызова состояния удачи,

• колоссальное повышение веры в себя,

• механизмы контроля своего иммунитета,

• умение проходить экстремальные ситуации,

• навык эффективного преодоления тревоги в рабочих ситуациях,

• умение ломать стеретипы и не бояться нового.

Подробная программа на сайте www.tvoiuspeh.ru.

Дополнительная информация по телефону (383) 226-20-47.