Как вернуться из путешествия без лишних килограммов

В любом путешествии есть много приятных моментов – мы меняем обстановку, отдыхаем от суеты будней, расслабляемся и стараемся получить приятные эмоции от знакомства с новыми городами, странами и людьми. Но нередко в путешествии нас подстерегает опасность нанести ущерб своей физической форме, особенно, если это отдых в отелях, практикующих систему «All inclusive» («Все включено»), или поездка в признанные гастрономические столицы. Ведь когда вокруг много кулинарных соблазнов и алкоголя, очень просто потерять контроль над собой. А ведь потом сбросить лишний вес и привести себя в форму может быть очень трудно. Поэтому если ваш организм склонен реагировать на излишества набором веса, то целесообразно ввести для себя некоторые разумные ограничения и соблюдать ряд несложных правил, которые помогут держать себя в форме.