Алкоголь: как отказаться от настойчивого предложения

Ты можешь пить намного меньше, если научишься красиво выходить из ситуаций, в которых инициатором приема алкоголя выступаешь не ты, а твои красноречивые товарищи. Научись говорить «нет». Это будет полезно не только для тебя, но и для твоего здоровья. Ведь даже в самых «безвыходных» ситуациях всегда есть возможность отказаться от выпивки, не вызывая своим отказом недовольство товарищей.

Во-первых, нужно изменить собственное отношение к вечеринкам. Запомни, что пить даже в самой веселой компании ты не должен. Ты можешь выпить. Но только если ты сам того хочешь. Если ты не хочешь пить, то заставить тебя никто не может.

Один мой товарищ-трезвенник использует универсальный способ отказа от алкоголя на веселых вечеринках, сдобренных алкоголем. «Я не пью, — говорит он, — но зато я ем». Когда его друзья или случайные свидетели слышат эту фразу, все попытки уговорить его выпить «за компанию» сразу прекращаются.

Если речь идет о корпоративных мероприятиях, где главной мотивацией тех, кто предлагает выпить, является магическое слово «халява», у тебя также есть возможность отказаться от неинтересного тебе алкоголя. Достаточно сказать, что тебе либо «уже достаточно», либо «пока не хочется», либо «больше нравится тот напиток, который уже закончился». Уйти от уговоров можно и прибегнув к нехитрой уловке: всегда держать под рукой бокал с водой, соком или некрепким алкоголем. Всегда полный (но главное — один и тот же) бокал — залог твоей трезвости.

Не стоит брезговать и самыми банальными отговорками, типа «я за рулем», «мне нельзя» и даже «мне завтра к врачу». Пусть это будет неправда, но она поможет тебе оставаться трезвым.

Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — пиши нам he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.

Фото gettyimages.com