Грибок стопы: как защититься

Известно, что грибок стопы и ногтей — это заболевание, которое чаще других проявляется у взрослых мужчин и женщин. Главный враг грибка — иммунитет. Именно благодаря ему грибковые инфекции практически не пристают к детям. Для того чтобы твои ступни были здоровыми, нужно знать простые правила, которые помогут избегать контактов с местами, где можно подцепить грибок.

Находясь на отдыхе, не вздумай разгуливать босиком по асфальтированным, керамическим или деревянным дорожкам, а также вблизи бассейна. Это самые главные очаги распространения заразы. При этом ты можешь спокойно ходить без шлепанцев по горячему песку: здесь риск подхватить грибок стопы минимален.

Если ты постоянный посетитель бассейна, бани или сауны, то знай, что находиться там без обуви столь же безопасно, сколь заниматься сексом без презерватива с первой встречной. Общественные «помывочные» — самые «грибные» места. Разуться ты можешь разве что на пороге сухой парной: грибок не выдерживает высоких температур, но, по большому счету, снимать обувь в таких местах просто опасно.

Спортивный зал — это еще одно место, где подхватить грибок стопы проще простого. Ни в коем случае не приступай к тренировкам босиком. Даже если в здании проводится тщательная дезинфекция, никто не будет делать ее по несколько раз в день. Переодеваясь, не наступай босыми ногами на пол, не заходи разутым в душ и сауну. Если решишь воспользоваться услугами солярия — обязательно надевай одноразовые бахилы. После водных процедур тщательно вытирай ноги, стопы и пальцы. Желательно носить с собой в зал сменную пару носков.

Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — пиши нам he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.

Фото gettyimages.com