Cекс: какая еда приводит к успехам в постели

Ключом к здоровой и счастливой сексуальной жизни часто называют стабильный гормональный фон и благоприятное эмоциональное состояние, достичь которых практически невозможно, если ты питаешься как попало. О том, какая еда способствует успехам в сексе, he рассказал дипломированный специалист диетологии проблем питания и старший персональный тренер фитнес-клуба «Европа» Александр Бутарев.

Как еда может помочь мужскому либидо? Здесь важно то, что эффектом от правильного питания становится улучшение кровотока, что приводит к тонизированию нервной системы и нервно-мышечной деятельности. Это способствует стимуляции сексуального желания в мужском организме. Речь, конечно, не о спонтанном, а об общем эффекте. Кроме того, правильное питание помогает увеличению работоспособности как таковой.

Какие же продукты нужно есть, чтобы получить желанный эффект? «Благоприятное влияние оказывает свежая зелень — петрушка, красный и зеленый перец, острые приправы, вроде красного корня (второе название — копеечник. — he). Хорошо влияют цитрусовые», — говорит Александр Бутарев. Только не стоит относить сюда соки, добавляет он.

Александр Бутарев также отметил, что в мужском организме недопустим недостаток белка. Яйца, мясо, молочные, кисломолочные продукты — все это также должно присутствовать в твоем рационе.

Что касается алкоголя, то регулярное закладывание «за воротник» скажется на твоей сексуальной жизни исключительно отрицательным образом.

Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — напиши нам на he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.

Фото thinkstockphotos.com