Ветераны умственного труда

Состоявшийся 19 октября на Сибирской ярмарке круглый стол на тему «Состояние социальных условий работы и охраны труда на предприятиях малого бизнеса» показал, что за здоровьем сотрудников в новосибирских офисах работодатели, как правило, не следят и комфортность рабочих мест не обеспечивают. Роспотребнадзор, в чьи полномочия входит раз в 2 года проверять каждый офис города, фиксирует многократные нарушения санитарно-эпидемиологических правил (нарушителей – около 50 % из 2000 проверенных фирм), однако подвижек особых нет. Халатно к своему здоровью относятся и работодатели, и сами служащие.

По словам Ольги Чирковой, главного специалиста отдела санитарного надзора Новосибирского Роспотребнадзора, самое распространенное нарушение норматива – это скученность рабочих столов с компьютерами. По закону, при размещении расстояние между рабочими столами с видеомониторами должно быть не менее 2 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов – не менее 1,2 м.

За компьютерами не рекомендуется работать в подвальных и полуподвальных помещениях. В комнате с компьютером каждый день должна проводиться влажная уборка, каждый час комната должна проветриваться.

В законе также предусмотрено, что рабочий стул должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также по расстоянию спинки от переднего края сиденья. При этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

В компании «МВ–Офисная техника», крупном дистрибьюторе офисной мебели в Новосибирске, нам сообщили, что для офисов новосибирские фирмы закупают преимущественно подъемно-поворотные кресла, однако корреспондент НГС.НОВОСТИ может перечислить как минимум десяток фирм, довольствующихся исключительно так называемыми «гостевыми» креслами.

Андрей Ковалев, врач-невропатолог и мануальный терапевт 168-й медсанчасти, рассказывает о том, что офисные работники обращаются к нему очень часто: «Проблемы бывают из-за неправильной посадки, плохой организации рабочего места. Взгляд, как вы знаете, должен падать на центр монитора, а у нас в основном монитор стоит слева или справа, стол загружен бумагами. Человек в результате скособочен, к монитору сидит боком – вот и получается неправильная нагрузка. В зависимости от типа неправильной посадки можно выяснить, какой будет остеохондроз – шейный или поясничный. Многое зависит от удобного кресла, хотя и на хорошем кресле часто сидят неправильно. Позвоночник должен быть выстроен строго вертикально, поясница должна касаться спинки стула и поддерживать позвоночник в вертикальном положении».

О том, как влияет постоянная работа за компьютером на зрение, рассказал НГС.НОВОСТИ Владимир Кожевников, врач-офтальмолог, сотрудник компании «Эксимер». «По санитарным нормам за компьютером положено 40 минут работать, 20 минут отдыхать, – комментирует господин Кожевников. – Естественно, так никто не делает.

Если офисные сотрудники отдыхают, то также с помощью компьютера – играют в компьютерные игры, то есть все равно смотрят в монитор. Глаз же является органом, который не должен фиксировать один и тот же неподвижный объект постоянно. Природой он был создан для того, чтобы ловить и фиксировать движущиеся объекты».

Чтобы избежать спазмов и сухости в глазах, сотрудник офиса каждый час должен на несколько минут отвести взгляд от монитора. Он может просто закрыть глаза, но лучше, если при этом он будет делать глазами какие-то движения – вправо-влево, вращение по часовой, против часовой стрелки. Кроме того, считает Владимир Кожевников, необходимо время от времени переводить взгляд с близкого объекта (монитора) на дальний.

К близорукости взрослого человека постоянное созерцание монитора, как правило, не приводит. Однако спазмы, в результате которых он все чаще жмурится и трет глаза, могут привести к повышенной утомляемости.

Владимир Иткин, специально для НГС.НОВОСТИ

Фото Евгении Брыковой