Кожа после 30: что есть и что мазать?

С возрастом прирастает жизненный опыт и морщинки на лице. Примерно в возрасте 30 лет женщина обычно осознает, что ее лицо уже не то, что в 20. «Какими кремами пользоваться, мне уже 32?» — спрашивает читательница в рубрике «Задай вопрос SHE». О том, как ухаживать за собой после 30, чтобы не испытывать стресс из-за первых признаков старения кожи, рассказала Екатерина Лебедко, косметолог салона «Санте Эстетик».

• Принципиальных изменений в уходе после 30 лет нет, просто все акценты в уходе за кожей нужно переместить на регулярность. То, что прощалось кожей в 20, после 30 уже не допустимо. Например, стоит, наконец, приучиться ежедневно использовать дневной крем с солнцезащитным фактором.

• В этом возрасте полезно начать применять средства по уходу за кожей, направленные на стимуляцию клеточного роста, регенерацию кожи. В этот период начинаются гормональные изменения, и деление клеток потихоньку замедляется. Им нужно помочь.

• В качестве более активных средств обычно выступают сыворотки, которые желательно подобрать со своим врачом-косметологом, — ведь они целенаправленно работают на решение определенных проблем с кожей. Сыворотка наносится под дневной крем, так как обычно не содержит SPF-фактора, вечером же она может заменить крем ночной.

• Помимо привычных увлажняющих и питательных композиций нужно обзавестись кремами с антиоксидантами — веществами, защищающими кожу от воздействия свободных радикалов, которые агрессивно воздействуют на здоровые клетки кожи. В первую очередь это кремы с содержанием витамина С — одного из самых любимых косметологами антиоксидантов. Такие кремы обычно используются вечером.

• Хорошо, если крем содержит биофлавоноиды — растительные антиоксиданты, например, им богато оливковое масло. Не проходите мимо кремов, на упаковке которых указаны коэнзим Q10, витамины А и Е, а также витамин F — последний особенно необходим для сухой раздраженной кожи с признаками увядания.

• Витамины полезно употреблять и в «живом» виде, особенно стоит налегать на продукты красно-оранжевого цвета, богатые каротиноидами, мощнейшими природными антиоксидантами. А вот с витаминами в таблетках перебарщивать не стоит: помните, что их избыток накапливается в печени и может привести к отравлению.

Фото gettyimages.com