Сокращение объемов

Век, когда женщина, родив ребенка, стремится выйти на работу как можно раньше, не располагает к долгому кормлению ребенка грудью: у мамы часто просто не хватает времени на малыша. При всем этом активно развивается движение в поддержку естественного вскармливания: дамы на специальных форумах уверяют, что нужно отбросить все дела и кормить ребенка так долго, как это возможно. О том, как найти золотую середину между биологией и социологией, узнавала корреспондент SHE.

Выдох грудью

Для начала полезно разобраться, как меняется грудь кормящей женщины. Внешне заметно в первую очередь увеличение размера. Но основные изменения глазом не видны: когда женщина становится матерью, жировая ткань, которая составляет главную «начинку» ее груди до материнства, замещается железистой, с протоками, ее форма меняется, а упругость снижается. Так было во все времена: для природы, когда она создавала женщину, было важнее, чтобы грудь кормила ребенка, а не демонстрировалась в открытом бикини. Времена изменились, а вот биология — нет.

«То, как изменится ваша грудь после родов, практически невозможно спрогнозировать», — комментирует гинеколог-эндокринолог медицинского центра «Здравица» Ирина Коваленко, отмечая, что на состояние и форму груди влияет слишком много факторов. А вот то, что грудь обвисает, — «вина» связочного аппарата. Как отмечает врач, само по себе кормление не портит грудь, ее форма ухудшается тогда, когда она возвращается к прежнему размеру: излишки кожи, которым просто некуда деваться, и формируют печально известные «уши».

Если есть сомнения в том, что ребенок при сосании портит красоту груди, стоит проконсультироваться у грамотного специалиста по грудному вскармливанию, освоить методику удерживания ребенка и сцеживания молока.

Польза во вред

То, что кормление грудью полезно и для мамы, и для ребенка, — аксиома. Состав грудного молока идеально сбалансирован по всем необходимым питательным веществам, а также способствует формированию иммунитета ребенка. И если современные молочные заменители могут обеспечить младенца всем необходимым, то вот мамины антитела к болезням нельзя вложить ни в одну смесь. Поэтому дети, кормящиеся натурпродуктом, действительно реже болеют. Для мамы польза тоже немаленькая: онкологи считают грудное кормление одним из главных факторов профилактики новообразований в груди, в том числе рака.

Сторонницы длительного кормления активно напирают на эти два фактора и, судя по форумам, могут кормить детей вплоть до четырех лет. С точки зрения специалистов, это по меньшей мене неоправданно: «Кормление больше года не представляет большой питательной ценности для ребенка, кроме того, новейшие исследования показывают, что слишком долгое кормление (более полутора лет), так же как и слишком короткое, — это лишний стресс для железы», — дополняет Ирина Коваленко.

Не стоит кормить зубастого карапуза, который вовсю бегает по дому. Так поясняет ситуацию Игорь Поперечный: «В норме по мере взросления ребенок начинает развиваться, интересоваться чем-то другим, кроме матери, у него идет приспособление к внешней среде, меняется тип питания, и грудное вскармливание постепенно сходит на нет.

Специально давать грудь как можно дольше нельзя, потому здесь вступают в силу уже несколько иные факторы. Так, мать, которая долго (более двух лет) кормит грудью, начинает спекулировать ребенком, у нее возникает фиксация на нем.

Она, по сути, прикрывается ребенком и компенсирует чувства, которые не может реализовать с мужем. Такая ситуация происходит, когда между супругами на самом деле плохие отношения». Кстати, именно этот механизм работает, когда женщина после родов получает проблемы с мужем: прикосновения к груди ей неприятны, сам муж раздражает, и вообще она устала и секса не хочет. Это появляется не из воздуха, а лишь обнажает давнюю проблему.

Сохранить былое

То, что женщина после родов редко становится стройнее и изящнее, добавляет масла в огонь: комплексы порождают недовольство собой, и изменение формы груди в худшую сторону становится и вовсе катастрофой. Поэтому все начинают стремиться похудеть и попадают в замкнутый круг: кожа, в том числе на груди, не поспевает за темпами и перерастягивается. Поэтому главный совет для молодой мамы — это возвращать форму постепенно и набраться терпения. А при посещении спортивного зала поговорить с тренером и выполнять специальные упражнения для груди: на размер и форму самой железы они не влияют, но помогут удержать на нужной высоте то, что есть.

Вторая полезная привычка — контрастный душ. Перемена температуры повышает упругость соединительных волокон. А вот горячая ванна, напротив, тонус снижает. Поэтому стоит реже снимать стресс таким образом.

Третье — правильный бюстгальтер во время кормления. Только он может предупредить механическое перерастяжение кожи и связок — главную причину обвисания груди. Открытый бюстгальтер с минимум ткани придаст вам сексуальности, но не убережет от нагрузок. Поэтому с ажурными сексуальными комплектами стоит повременить.

И последнее: после рождения ребенка меняется многое, форма тела, в частности груди — не исключение. Возможно, вам придется долго привыкать к этому. Но результат того стоит: это поможет вам научиться любить себя в любом виде. А это самое важное.

Ирина Киснер

Фото gettyimages.com, bulpress.net, womenshealth.com