Станьте лучше весной

Весна — время перемен. Не только на полках гардероба, но и в образе жизни в целом. Несколько лишних килограммов, набранных за холодный период, легко могут испортить настроение, а зимняя депрессия часто перерастает в весеннюю хандру. Как только мы начинаем задумываться о том, что пора заняться своей фигурой, все дороги приводят нас в фитнес-клуб. На левом берегу, в центре Ленинского района (ост. «Сад Кирова»), появился спортивно-оздоровительный центр, способный удовлетворить вкусы даже самых изощренных любителей фитнеса. В City Fitness функционирует три зала, укомплектованных спортивным оборудованием, для групповых занятий, охватывающих все направления современного фитнеса. Для комфорта клиентов расписание классов составлено таким образом, что тренировки начинаются каждые 30 минут.

Концепция City Fitness состоит в предоставлении жителям города качественных спортивно-оздоровительных услуг в комплексе, по приемлемым ценам, в созданной комфортной обстановке, куда хотелось бы приходить и с пользой проводить свободное время, ежедневно с 9:00 до 23:00. Для этого в City Fitness расположен салон красоты, в котором есть солярий, кедровая бочка, массажный кабинет и ногтевая студия, а также работают парикмахер и косметолог.

Адекватный уровень цен позволяет привести себя в порядок за короткий срок: восстановить жизненные силы в кедровой бочке с локальным обертыванием (380 рублей), понежиться на солнышке (абонемент в солярий на 100 минут — 600 руб.), сделать маникюр (250 руб.), педикюр (700 руб.), привести в порядок голову — как мысли, так и волосы (300 руб.), почистить перышки (чистка лица 700 руб.) и отдохнуть, радуясь наступившей весне.

Казалось бы, все так просто. Но посещению спортивного зала предшествуют долгие сборы, самоуговоры и самоупреки. Причины могут потрясать своим разнообразием:

Природная лень

Разовый абонемент — это дорога в никуда: больше вас на занятиях никто не увидит. Лучше сходить на первое бесплатное занятие, а потом купить абонемент.

City Fitness предлагает различные виды абонементов:

• Безлимитный дневной абонемент (с 9:00 до 17:00) — 1000 руб., 4 занятия — 650 руб., 6 занятий — 1050 руб., 8 занятий — 1200 руб., 12 занятий — 1400 руб.

• Безлимитный абонемент (с 9:00 до 23:00) — 1800 руб.

Кроме того, для обладателей любого вида абонементов действует постоянная скидка 5 % на все услуги спортивно-оздоровительного центра City Fitness.

Привычка ходить в спортзал вырабатывается в течение примерно полутора месяцев. Потом вы будете ходить на занятия с удовольствием. Самое главное — начать.

Нехватка времени

На самом деле это лишь удобная отговорка, которая предоставляет возможность дать себе слабинку. Время на собственное здоровье можно найти всегда. City Fitness открывается в 9:00 и работает до 23:00. Посещение может себе позволить даже очень занятой человек, будь то женщина или мужчина.

Недостаточная физическая подготовка

В этом случае лучше начинать с йоги или пилатеса. Эти занятия дают достаточно сильную нагрузку и одновременно учат человека правильно дышать. Это прекрасная подготовка к более активным и ритмичным разновидностям фитнеса.

Несоответствие темперамента выбранному виду фитнеса, и занятия спортом становятся скучны и неинтересны.

Такая проблема возникает у энергичных людей, которые выбрали занятия, где нужно концентрироваться на внутренних ощущениях и дыхании. Им нужны ритмичная музыка, громкие команды инструктора и высокий темп упражнений. С этим вам помогут квалифицированные инструкторы City Fitness, которые подберут классы, подходящие именно вашему темпераменту, физическим способностям и увлечениям, помогут адаптироваться к новым физическим нагрузкам, а затем двигаться к тем целям, которые будут для вас актуальны.

Инструкторы ориентированы на то, чтобы максимально поделиться своими профессиональными знаниями, объяснить занимающемуся человеку не только суть тренировок, но и принципы функционирования организма в процессе нагрузок и восстановления после них. Сочетание душевного подъема, жизненной энергии, куража — непременный атрибут City Fitness, и, конечно, команда профессионалов, которые очень любят свое дело.

Сегодня фитнес прочно вошел в реальность успешных людей. Основные мотивы занятия фитнесом очевидны: поддержание хорошей физической формы, увеличение выносливости, стойкость к жизненным трудностям, снятие стресса и др.

Подводя итоги, хочется отметить, что фитнес очень затягивает, стоит лишь начать тренироваться. Это один из путей продлить свою жизнь, наполнить ее счастьем. Главное — установить для себя реально достижимые цели, усилить собственную мотивацию и самоорганизовать себя. Заниматься спортом можно не только из-за огромного и срочного желания похудеть к весне или лету (хотя это тоже неплохая мотивация), но и для собственного удовольствия и повышения настроения. Ведь как приятно после долгого трудного рабочего дня, совещания с шефом и общения с коллегами просто прийти в спортивный клуб и дать разрядку не только своей голове и мыслям, но и телу!

Цель City Fitness — воплощать в жизнь ваши идеи, двигаясь по волнам фитнеса большого города! Вас будут рады видеть среди друзей и клиентов!

Ул. Станиславского, 1/1;

тел.: (383) 299-49-65; 354-63-12;

cityfitness@ngs.ru;

www.nsksfitness.narod.ru.

Фото gettyimages.com (1, 3, 4)