Сколько лет, сколько зим

Вопрос о возрасте мужчина задает без тайного злого умысла, просто для поддержания разговора. Женщина же зачастую начинает вилять и кокетничать, требуя от собеседника угадать, причем так, чтоб ей это понравилось. И не дай бог ошибется. Определить возраст можно не только по отсутствию морщин и присутствию дряблости — с этим прекрасно справляется эстетическая медицина. Намного важнее, на сколько лет вы сами себя ощущаете. О том, как определить свой биологический возраст, и что делать, если психологически вы чувствуете себя старше, чем есть на самом деле, узнала корреспондент SHE.

Быть модной

«Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает», — говорила Коко Шанель. Для того чтобы выглядеть моложе, женщины готовы служить бесконечно. Причем в современном мире потребность в «вечной молодости» становится все острее. «Женщина хочет выглядеть моложе, чтобы сохранять привлекательность для мужчин. Больше шансов имеют женщины, находящиеся в репродуктивном возрасте. Поэтому и стараются скрывать или молодиться, — объясняет психолог Марина Гаврилова. — Конкуренция очень высокая.

Страх остаться в одиночестве умело поддерживается не столько рекламой и молодильными средствами, сколько самим обществом: если у мужчины в 35-40 лет жизнь только начинается, то женщину в этом возрасте потихоньку начинают готовить к пенсии, подсчитывая достижения. Никто не хочет отстать от потока и быть старой. «Молодой быть модно, — считает психолог Алена Сагадеева, — причем определенной степени молодости — и не 17, и не 38, а где-то посередине. Соответственно, у женщины возникает страх, что либо она недостаточно хороша, либо дальше будет хуже». На то, что хуже все-таки будет, настраивают работодатели. Если вы искали работу, то наверняка сталкивались с достаточно жесткими возрастными границами в объявлениях о вакансии. «Многие понимают, что важно попасть на собеседование, произвести впечатление, а потом уже говорить о своем возрасте, — отмечает Марина Гаврилова. — У женщины просто нет выбора — для того чтобы быть успешной в личном и профессиональном плане, приходится прибегать к некоторым уловкам».

Урок биологии

Встречи с бывшими одноклассниками — вживую или на одноименном сайте — обычно наталкивают на мысли о быстротечности времени. При этом даже не верится, что вон с той полной женщиной «в годах» вы когда-то сидели за одной партой, а этот лысый мужчина с брюшком был вашей первой любовью. Глядя на них, становится очевидным, что биологический возраст не всегда соответствует тому, что записано в паспорте. Биологический возраст — тот, которому соответствует состояние вашего организма, он зависит от огромного количества факторов: от наследственности до образа жизни.

Пока ученые проводят исследования и ищут способы, с помощью которых можно точно определить биологический возраст человека, в новосибирском центре продаж «Гербалайф Интернэшнл» его уже вовсю определяют. «У нас есть японский аппарат, человек становится босыми ногами, в руки берет индикаторы, и сканируется весь организм. Там композитный состав всего тела раскладывается — процент костной массы, мышечной, жир… И показывает ваш возраст», — рассказали в центре, добавив, что пока эта услуга бесплатная. Кроме волшебного аппарата, никакие методы исследования не используются, тренер по питанию Лариса Дробяз объясняет это наличием нормативов и квалификацией специалистов «Гербалайфа». Она же усомнилась в способности человека определить свой биологический возраст самостоятельно: «В домашних условиях вряд ли — тут же специальный прибор. Вы можете определить только вес и понять, есть у вас лишний или нет. А в остальном… ну как вы определите? Если только купите себе такие весы домой, тыщ за 15…».

Если интернету вы доверяете больше, чем волшебному аппарату, можно пройти специальные тесты. Например, тест на быстроту реакции: возьмите линейку длиной 50 см, дайте ее в руке вашей подруге — пусть держит вертикально, ваша рука при этом должна быть на 10 см ниже.

Без предупреждения подруга должна отпустить линейку, ваша задача — успеть схватить ее большим и указательным пальцем. Если вы поймали линейку на уровне 20 см — ваш биологический возраст соответствует 20 годам, — утверждают безымянные создатели теста, — если 30 — 30, и так далее.

Чтобы пройти другой тест, ни инструментарий, ни подруга не понадобится — встаньте на одну ногу и закройте глаза, можно махать руками, но нельзя ни за что держаться. А теперь засеките время, сколько вы так простоите. 30 и более секунд соответствуют двадцати годам, 20 — сорока, 15 — пятидесяти и менее 10 секунд — шестидесяти.

Девушка созрела

Психологический возраст не всегда соответствует реальности — женщина 30 лет может ощущать себя ребенком, не способным позаботиться о себе, или, наоборот, старухой — с болячками и потухшим взором. Все мы видели или слышали о европейских бабушках, стройных, подтянутых, рассекающих на велосипедах, у них горят глаза и старость их не беспокоит. «Психологическое состояние часто диктует свои условия физическому состоянию женщины. Если женщина состоялась, если она нашла внутренний баланс, тогда она себя чувствует лучше и выглядит моложе. Если баланс не найден и она не справляется со стрессами, идет изнашивание психики и организма в целом», — считает Марина Гаврилова.

Если вы чувствуете себя «психологически старой», если прогнулись под кучей проблем, разучились видеть хорошее и радоваться жизни, психологи советуют вспомнить себя в тот момент, когда вы еще это умели, а потом искать то, что это состояние может поддерживать. «Важной составляющей является хоть какое-то телесное движение, которое бы помогало вернуть ту реальность, в которой женщина молода и хороша собой, — считает госпожа Сагадеева. — Только не то, что предлагают рекламные проспекты, а то, что по душе именно вам». Неважно, что это будет — фламенко или прогулка на велике, — главное, чтоб вы получали позитивные эмоции.

«Если мы опираемся на негативные составляющие, говорим: «как все плохо», это усугубляет ситуацию и эмоциональное состояние становится более тяжелым. А позитивный настрой создает эффект открытых дверей», — уверена Марина Гаврилова.

Вряд ли серьезный психолог возьмется определить точную цифру вашего психологического возраста. Но если очень хочется, в интернете полно тестов — после 10–15 вопросов на тему вашего мировосприятия вам вынесут вердикт и дадут совет. Как показывает практика, любой источник информации, наглядно сообщающий о старении, — будь то волшебные весы или тест из интернета — прекрасно срабатывает: моментально начинаешь искать вокруг хорошее или идешь в спортзал, причем пешком.

Валерия Беленькая

Фото gettyimages.com