Зубная паста: как выбрать правильно

Все зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические. Первые подходят для очищения зубов от остатков пищи и придания свежести дыханию и предназначены для тех, кто имеет здоровые зубы и регулярно посещает стоматолога. А вот как разобраться во второй группе паст, которыми большинство из нас пользуется довольно часто и не всегда правильно?

Лечебно-профилактические зубные пасты для взрослых подразделяются на противокариесные, противовоспалительные, отбеливающие, для чувствительных зубов, с содой и многофункциональные.

Противокариесные

Эффект обеспечивается присутствием в зубной пасте фтора и кальция. Эти вещества помогают лишь тогда, когда процесс чистки зубов длится больше 5 минут. Существуют пасты с кальцием, но без фтора. Они подходят людям, живущим в регионах, где в питьевой воде переизбыток фтора.

Противовоспалительные

Часто в зубных пастах «для десен» используется хлоргексидин. Злоупотребление им может приводить к изменению цвета зубов и нарушениям вкусовой чувствительности. Другой ингредиент — триклозан. Его эффект связан с предотвращением и лечением воспалительных заболеваний. Есть противовоспалительные зубные пасты с эфирными маслами и экстрактами трав.

Отбеливающие

Содержат отбеливающие химические вещества или в них повышенная абразивность. Хороши для курильщиков. Если же темный цвет — «родной» цвет эмали, паста не поможет. А страдающим заболеваниями пародонта такие пасты лучше вообще не применять.

Для чувствительных зубов

У этих паст малая абразивность и добавлены ингредиенты, снижающие чувствительность. Использовать часто такую пасту не рекомендуется. Она неэффективно чистит зубы, а пониженная чувствительность может замаскировать симптомы стоматологических заболеваний.

С содой

Сода (она же натрия бикарбонат) повышает очищающие свойства пасты, не являясь абразивом, создает слабую щелочную среду во рту, действует как антисептик, вызывает гибель микробов, ответственных за возникновение кариеса, и т.д.

Многофункциональные

Универсальные могут одновременно предотвращать кариес, удалять зубной налет, полировать зубы, отбеливать, освежать дыхание и т.д. Правда, к ним почему-то доверие такое же, как и к шампуням «2 в 1», — невысокое.

Пасту лучше подбирать на приеме у стоматолога. Можно и самому, но не рискуй неизвестными производителями. Зубные пасты нужно чередовать. Даже и так: утром — одну, вечером — другую. И чисти зубы не меньше 3 минут.

Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — пиши нам he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.

Фото gettyimages.com