Список рекомендаций для тех, кто заболел коронавирусом. Колонка директора медицинского агентства

Директор медицинского агентства «МедАссистанс» Елена Бобяк считает, что полагаться только на систему здравоохранения в Новосибирской области больше нельзя. Она составила список рекомендаций для тех, кто заболеет коронавирусной инфекцией. Важно: в любом случае необходима консультация врача, помните об этом. Далее — от первого лица.

Я сделаю то, что никогда не делала раньше. И, более того, всегда была категорически против публикаций в открытом доступе каких-либо общих схем лечения. Но ситуация в родном Новосибирске такова, что надеяться на систему здравоохранения уже нельзя. Можно надеяться только на себя, на друзей и близких. Пора нам, врачам, прекратить надувать щеки, а вместо этого попытаться спасти всех, кого можно спасти.

Постарайтесь проконсультироваться с врачом перед тем, как начать лечение!

Общие рекомендации:

1. Пожалуйста, самоизолируйтесь при первых симптомах. Сделайте всё, чтобы цепочка заражений не пошла дальше вас.

2. Пейте больше теплой воды (не менее 2 литров в день), хорошо проветривайте помещение.

3. Двигайтесь, хотя бы по квартире — это улучшает микроциркуляцию.

4. Делайте дыхательную гимнастику, но без напряжения.

5. Пойте, да-да, пение — это тоже дыхательные упражнения.

6. Исключите употребление сладкого, особенно если у вас повышенный вес и сахарный диабет.

Антибиотики, глюкокортикоиды и антикоагулянты принимать только по назначению врача. Далеко не всем они нужны. А кому-то даже вредны.

При сохранении температуры выше 38 больше двух суток — показано КТ лёгких. Поэтому запишитесь заранее, может пригодиться.

На второй-третий день по возможности нужно сдать кровь на общий анализ, СРБ, Д-димер, ферритин, глюкозу. Особенно это важно для людей из группы риска.

Основные критерии оценки тяжести заболевания:

— Стойкая температура выше 38 в течение двух и более дней.

— Частота дыхательных движений в покое больше 22.

— Чувство нехватки воздуха. Оно возникает не внезапно, ни с того ни с сего, а только на фоне кашля, слабости, температуры. Если ничего этого нет, скорее всего, это паническая атака.

— Сильная головная боль.

— Боль в области сердца.

— Нарастающая слабость.

История новосибирцев, которые не могли дождаться врача из поликлиники и консультировались со знакомым пульмонологом, а чтобы сдать тест на коронавирус, пришлось идти в поликлинику.

В Новосибирске пришлось увеличить количество инфекционных бригад скорой помощи — такого не было даже весной.

Люди жалуются на нехватку лекарств в аптеках Новосибирска. Мы проверили, так ли это на самом деле.