И все у вас получится!

Приход весны, как обычно, вызывает двоякие чувства. С одной стороны, весна — это всегда праздник, особенно в Сибири. Солнышко сияет, что-то там блестит, ласточка летит, гардероб пополняется, глаза лучатся, мини-юбки открывают коленки и новые перспективы. С другой стороны, «весна тревоги нашей» заставляет критически осматривать себя в зеркало, доставать из-под дивана надежно припрятанные на зиму весы и с ужасом осознавать, что-то надо делать со всей этой телесной роскошью, приобретенной за длинную зиму. Иначе о мини-юбках, сарафанах и платьях из ситца, не говоря уж о купальниках, этим летом придется забыть.

Если верить статистике, обычно своим весом недовольны 78 % женщин, но с приходом весны их количество стремительно растет. А еще растет решимость немедленно избавиться от излишков веса и объема. Решимость перетекает в действия, и вот — в тренажерных залах аншлаг, инструкторы по шейпингу нарасхват. Вы покупаете абонемент в фитнес-центр, выкладываетесь на тренировках… Правда, через месяц-другой, встав на весы, вы, скорее всего, с ужасом обнаружите, что вес не только не уменьшился, но, возможно, даже увеличился. Ничего удивительного в этом нет — во-первых, для того чтобы результаты занятий стали заметны для окружающих, нужно не менее полугода, а во-вторых, наращенная тренировками мышечная масса, как известно, тяжелее жира. Это вовсе не означает, что фитнес не приносит пользы — вовсе нет!

Чтобы избежать разочарований, отправляясь в тренажерный зал, нужно отдавать себе отчет в том, что это не средство для быстрого приведения себя в форму, а, скорее, одна из составляющих здорового образа жизни, которая когда-нибудь, безусловно, изменит ваш внешний вид. Но не скоро. Однако сибирское лето — короткое, и красоваться хочется здесь и сейчас, а не когда-нибудь в перспективе. Выход один — его в свое время жестко и категорично сформулировала Майя Плисецкая: «Не жрать!». Увы, как бы избито и грубо ни звучала эта фраза, вариантов действительно нет. Все логично: избыток веса случается от переедания, потеря веса — от недоедания, а самая быстрая и полезная для здоровья потеря веса — от голодания.

Представьте только себе, во что превратились в вашем организме лишний кусочек торта, тарелочка пельменей или кессадилья, которые вы съели не потому, что были голодны, а за компанию, или потому что настроение плохое, или потому что выглядит аппетитно, или, в конце концов, просто от нечего делать. Все это не только прибавляет сантиметры в талии и на бедрах, но и зашлаковывает, «замусоривает» организм, замедляет обмен веществ, в результате чего вы прибавляете в весе.

Никакая физическая нагрузка не позволит очистить организм от излишков и избытков столь же быстро, как лечебное «дозированное» голодание. Конечно, заниматься этим можно только после полного медицинского обследования и только под пристальным наблюдением врачей. Как поясняют специалисты медицинского центра «Эффект», необходимо контролировать состояние пациента во время нескольких дней голодания (например, проверять уровень сахара в крови). Также необходимо проводить ряд процедур, которые не только способствуют выведению из организма накопившегося там «мусора», но и ускоряют процесс похудения, а кроме того, не дают коже обвиснуть от резкого снижения веса. Например, душ Шарко, гидромассажные ванны, аромафитобочка, криосауна, или же оксигенотрерапия, — суть метода заключается в том, что организм насыщается очищенным кислородом, в результате стимулируются обменные процессы, а сжигание жиров происходит в разы быстрее.

Наиболее яркий результат, по словам врачей медцентра «Эффект», дают фитнес-оксигенотерапия и термооксигенотерапия. Вдохновляющий эффект от той же беговой дорожки или аромафитобочки может быть усилен в разы. Если же здоровье или состояние духа не позволяет увлекаться физическими нагрузками, курс оксигенотерапии можно принимать и сидя в удобном кресле медицинского центра «Эффект» — результат не заставит себя долго ждать.

Кроме того, в «Эффекте» можно пройти и курс озонотерапии — эта процедура поднимает иммунитет, повышает жизненный тонус, избавляет от синдрома хронической усталости. Хотя говорят, что после курса лечебного голодания про усталость не вспоминают очень долго: тело радуется новому состоянию, а душа — новому отражению в зеркале.

Кстати, по поводу нового отражения. За 5–10 дней, проведенных в «Эффекте», можно не только похудеть, но и помолодеть — во всяком случае, внешне. «Инъекции красоты» — одно из главных достижений косметологии, позволяющее через 15 минут выглядеть моложе на 5–10 лет. В «Эффекте» работают только на проверенных, давно зарекомендовавших себя препаратах. Кроме того, проводит процедуру пластический хирург с многолетней практикой.

Медицинский центр «Эффект»:

полный стационар в отделении по адресу ул. Охотская, 81; дневной стационар в отделении на ул. Урицкого, 13; тел. (383) 292-37-22 (круглосуточно),

www.medeffekt.ru.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА