Мало кто из новосибирцев знает, что такое айкидо. Когда говорят про единоборства, в первую очередь вспоминают карате, бокс, ММА. А ведь айкидо, благодаря своим принципам и особенностям, может стать любимым видом спорта для многих, от малышей до самых пожилых людей.
Айкидо появилось в Японии около ста лет назад. Его название произошло от японских слов «путь» (до), «гармония» (ай) и «жизненная энергия» (ки). Это боевое искусство представляет собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа. Все движения спортсмена направлены на защиту, а не на атаку, и упор делается на силу разума, а не на физическую силу.
Цель айкидо — предотвратить нападение и перенаправить агрессию противника против него же самого. В этом боевом искусстве нет атакующих приемов, техника заключается в изучении движений оппонента и предугадывании его дальнейших действий. По сути, айкидо — это система самообороны. Ее глубокая философия, в основе которой лежит принцип всеобщей гармонии и отсутствие состязательности, позволяет заниматься этим видом спорта людям любого возраста, пола и физических возможностей. Очень много для популяризации айкидо сделал американский актер Стивен Сигал.
Кому подходит айкидо
В Новосибирске айкидо можно заниматься в центре «Мусубикай». Он работает с 2007 года, сейчас занятия проводятся уже в 10 залах на левом и правом берегах. Здесь есть группы для детей от 4,5 года, а верхней границы возраста нет — главное, чтобы не было медицинских противопоказаний, поэтому нужна справка о допуске к тренировкам. Самому пожилому ученику центра было больше 70 лет.
В «Мусубикай» инструкторы работают по уникальной авторской методике, написанной мастером по айкидо высочайшего уровня. Тренеры находят индивидуальный подход к каждому, а уровень нагрузки подбирается по силам, состоянию здоровья и уровню физической подготовки.
По словам представителей «Мусубикай», айкидо подходит всем. Так как это не олимпийский вид спорта, там нет чрезмерных нагрузок, которые могут привести к травмам и ухудшению здоровья. Как таковых соревнований по айкидо не бывает, но в детских секциях есть аттестации и квалификационные экзамены, где маленькие спортсмены могут продемонстрировать свое искусство и получить пояс. Также они участвуют в показательных выступлениях, ездят на спортивные сборы и в летние спортивные лагеря.
Привести себя в форму и научиться защищаться на темных улицах
Взрослые часто приходят в секцию для того, что научиться защищать себя на улицах. Также тут можно найти новых друзей по интересам или познакомиться с противоположным полом. Айкидо прекрасно подходит женщинам: с таких тренировок не уйдешь с синяком под глазом, зато научишься самообороне. Родителям детей, которые занимаются в центре, предлагают не терять время и не сидеть в телефонах в ожидании чада, а самим пойти в зал — совместить приятное с полезным.
Переключение с повседневных забот на физическую активность хорошо перезагружает мозги. Айкидо — классная замена обычному фитнесу. На занятиях достаточно нагрузки, чтобы подкачаться, привести себя в форму, улучшить растяжку и координацию. Во время тренировок хорошо разрабатываются суставы. Кроме того, они помогают слить накопленную агрессию и негатив: на разминке набегаешься, напрыгаешься, накувыркаешься и чувствуешь спокойствие и умиротворение.
Некоторые даже приходят на айкидо во время реабилитации после инсультов и инфарктов, потому что в процессе занятий задействованы разные доли мозга, что помогает восстанавливать нейронные связи.
Скидка для читателей НГС
Сибирский центр айкидо «Мусубикай» приглашает на тренировки в СК «Динамо» на ул. Коммунистической, 60 детей и взрослых. Удобное расписание позволяет каждому найти подходящее время.
Для читателей НГС действует промокод «НГС», дающий скидку 50% на месяц занятий* — отличный повод попробовать новое дело и освоить принципы самообороны.
* Срок проведения акции: с 18.10.2023 по 18.11.2023 года. Подробности уточняйте у администраторов.
Сибирский центр айкидо «Мусубикай»,
ул. Коммунистическая, 60;
aikidosib.ru.
Региональная общественная организация «Сибирский центр айкидо «Мусубикай».
