Естественная контрацепция: четыре правила предохранения

«Правда ли, что за 5 дней до месячных и 5 дней после можно заниматься сексом без опасности забеременеть?» — читательница SHE спрашивает, насколько эффективен естественный метод контрацепции. Специалисты этот метод недолюбливают, но если вы предпочитаете такой способ, важно сочетать сразу несколько аспектов «натурального» метода сразу.

Календарик

Сперматозоиды живут в среднем 3 дня, поэтому сексуальных контактов рекомендуют вообще избегать (с запасом) около 5–6 дней до предполагаемой овуляции и столько же — после нее, ведь овуляция может сбиться.

Выделения

Перед овуляцией выделения становятся более жидкими, прозрачными и специфически тянутся — наподобие куриного белка. В остальные дни слизь более мутная и густая, при этом она не тянется.

Температура

Если измерять базальную температуру сразу после сна, можно отследить начало овуляции. Перед овуляцией температура тела повышается примерно на полградуса. Когда «опасные» дни заканчиваются — температура нормализуется.

Прерванный половой акт

Извлечение полового члена до семяизвержения — один из самых частых методов предохранения во многих парах. Используя этот метод в сочетании с остальными, вы понижаете свои шансы забеременеть, но при этом ваш мужчина резко повышает свои шансы заполучить сексуальное расстройство.

Фото thinkstockphotos.com