25 октября воскресенье
СЕЙЧАС +0°С

Кофе — модно, но не бодро

Поделиться

Кофе учащает сердцебиение и обладает стимулирующим действием на нервную систему с последующим ее истощением. За счет действия кофеина сужаются сосуды головного мозга — это тонизирует, но тонизирует агрессивно и лишь на короткий промежуток времени.

Если же выпить кофе после бессонной ночи или на фоне сильной усталости, когда нервная система и так истощена, а сосуды уже в тонусе, то как результат можно получить головную боль, а вместо бодрости — потерю способности трезво соображать.

Бодрящим действием также обладает какао, но, как и в случае с кофе, это не самый качественный способ взбодриться: он кратковременный, слишком резкий и работающий по принципу истощения нервной системы.

В случае недосыпа рекомендуется для снятия спазма сосудов выпить расслабляющего чая с мятой, мелиссой, пустырником или чабрецом — как ни парадоксально, но в этом случае расслабление поможет взбодриться.

После же нужно обеспечить организму хорошую дозу витамина С — он стимулирует образование энергии в клетках. В качестве источника витамина С может быть как шипучая форма, так и свежевыжатый сок апельсина с лимоном, отвар шиповника, смузи из черной смородины, облепихи или даже чайная ложка яблочного уксуса с медом на стакан воды.

Фото depositphotos.com

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

У нас есть почтовая рассылка для самых важных новостей дня. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!