Чтобы точно не набрать лишних килограммов, можно вместо еды решать полезные тесты по понедельникам. Но если вы хотите перед этим как следует подкрепиться, не лишним будет узнать, какие продукты меньше всего отложатся в боках (а значит, их можно съесть больше!), а какая еда превратит вас в пышку года.
- Нет, на макаронах можно даже похудеть
- Да, много макарон нельзя — разнесет
- На ананасах можно немного сбросить, но есть противопоказания
- Чем больше есть ананасов, тем лучше для здоровья и фигуры!
- Только мякоть
- С пленкой
- Да, имбирь помогает сжигать жиры, поэтому стоит добавлять его во все блюда
- Для похудения имбирь полезен только после еды
- Корица нейтрализует калории в булках и снижает уровень плохого холестерина
- Можно добавить корицу во фруктовый салат, но с булочками никакого эффекта
- Только если фермерские
- Вся кисломолочка — это лишние калории
- Без разницы — никакой чай не помогает похудеть
- Зеленый чай действительно способствует похудению
- Только если без крема и сахара
- Ключевое слово «десерт» — на десертах не похудеешь
- Главное в этом дуэте — вода. Лимон больше для аромата
- Лимон — известный жиросжигатель