- Девка красивая.
- Старается хоть что-то делать - молодец, несмотря на небольшие результаты.
- Если я хоть что-то в этом понимаю, то без коррекции питания ни красивой задницы, ни живота не получится. Хоть заприседайся.
да и грудь далеко не главное. умные женщины всегда это понимали, а дурочки так и продолжают таскать на себе два ядра чтобы ловить восхищенные взгляды мужчин...только не понимают зачем они им, и что с этим вообще делать. второй момент - если мужчина выбрал вас изза груди - ну оно такое...
На ощупь верхние, нетренированные ягодицы, привлекательнее нижних, тренированных. Хотя девочка красивая, а еще и целеустремленная. Скинуть бы мне лет 40-50, я бы ей письмо написал. А сейчас уже не напишешь, бабка моя узнает, убьёт.
А снимок её коленных суставов, месячной давности, и сейчас?
Гость
31 марта 2022, 19:16
Я тоже подумала об этом после прочтения заголовка.😂
Гость
31 марта 2022, 19:59
просто Алексей, от её приседаний коленях точно ничего не будет. Я приседаю 28 лет в спортзале. Сейчас уже берегу себя, больше сотки шесть по шесть не делаю, а вообще рекорд личный 240кг на два раза. Становая 270. И с коленями и со спиной все нормально, а вот друзья, кто больше всего говорил, что я убью и колени и снину,страдают от протрузий, грыж, артрозов и т.д. Так что не работает эта теория.
Гость
1 апреля 2022, 02:47
A от обычных приседаний то ничего не будет суставам. Хотя отличная отмаза чтобы лишний раз из дома не выходить. Похоронят лет в 40 но суставы будут идеальные.
".Всегда выбираю для себя менее тернистые и более щадящие пути...." - ничего не получится.
Хочется покрасоваться фигурой - займитесь бальными танцами. Лет через пять, возможно, увидите результат.
Посмотрим как будут выглядеть наши тела после эксперимента который проводят с нами.
Гость
31 марта 2022, 18:08
"Я приседаю везде, где есть такая возможность — в лифте, на работе и даже во время прогулок с детьми."
Лучше по лестнице ходить, чем в лифте приседать. Я вот пешочком до 11 этажа поднимаюсь. Иной раз задумаюсь и еще выше поднимаюсь.
Гость
1 апреля 2022, 05:00
Так и представляю картину-вприсядку с детьми гуляет!на работе тоже так же.насмешили....
А приседать везде -это чревато осложнениями, ведь сотрудники охраны правопорядка, могут неадекватно отреагировать на ваше поведение, ведь вы же не поставили их заранее в известность о своих дальнейших намерениях, может быть вы хотите произвести противоправные действия в общественном месте?
Гость
2 апреля 2022, 14:34
После упражнений Кеггеля было бы куда информативней и животрепещущей....
Гость
31 марта 2022, 20:15
Найди на фото кота.
Гость
31 марта 2022, 18:06
Иллюстрация известного мема: за неделю голодания подопытная потеряла семь дней...
Для меня лучше подниматься по лестнице, велик это прекрасно, ну а мое любимое это плаванье. Фигура это понятно, но общее укрепление здоровья важней.
В таких челенджах беда в резком появлении нагрузки и в резкой отмене нагрузок. Тут не нужно себя обманывать, никто не готов поменять свою жизнь радикально и добавить в свое ежедневное занятие какое-то упреждения.
Гость
31 марта 2022, 18:08
Как говорится, найди десять отличий. ;) Чтобы были реальные изменения, месяца мало. Да и пары минут занятий в день - тоже. Конечно приятно думать, что можно по-быстренькому в последний момент подтянуться "к лету". Но это миф.
На первом фото лучше и если второ - промежуточно, то нада завязывать!
Гость
31 марта 2022, 18:43
Может тут какой другой смысл был?
Гость
31 марта 2022, 19:46
да нет здесь никакого смысла, просто приседать везде где это получиться.как в ералаше будет, кто то школу закончит или вуз а она будет продолжать приседать
Юлия советует приседать в лифте, в уборной на работе и на прогулке с детьми на площадке.
Так вроде в уборной и так все приседают. Или не все?
Гость
11 декабря 2022, 22:48
😀😀😀😀😀😀
Гость
31 марта 2022, 18:02
кто то льстит себе
Гость
31 марта 2022, 19:01
Фото не попутали ? если нет то до выглядит лучше
Гость
31 марта 2022, 19:17
Как задрали уже этим спортом, кто бы знал🤦🏻 Реально в интернете уже не протолкнуться от фоток и советов как накачать задницу, от реклам фитнес-залов и прочего! Мозги бы лучше качали! Книг вообще в руки не берут🤬
Гость
31 марта 2022, 18:14
мне показалось или девушка в белье специально демонстрирует себя? тогда тема не совсем раскрыта.
Гость
31 марта 2022, 22:03
Очевидно ж, что мадан не замужем, а возраст не детский.
Сейчас+11°C
пасмурно, сильный дождь
ощущается как +10
2 м/c,
ю-з.
751мм 90%Владелец «Вкусно и точка» займется долгостроем у Оби
Эксперимент: наша читательница 31 день приседала по 100 раз в день — как изменилось ее тело (фото до и после)