Несмотря на обилие разнообразных продуктов питания, ученые все чаще в своих исследованиях фиксируют такое понятие, как «скрытый голод». Человек вроде бы ест вдоволь, но организм «просит» еще — все потому, что не получает из пищи достаточного количества витаминов, микронутриентов и других биологически важных веществ. Результат «скрытого голода» — переедание, лишний вес, депрессивные состояния, которые «заедаются» вкусностями. Состояние только усугубляется. Как остановить этот порочный круг?
— К сожалению, ввиду интенсивного сельского хозяйства за последние десятилетия содержание необходимых пищевых веществ в овощах и фруктах значительно снизилось. К примеру, если в начале XX века в 100 граммах шпината содержалось 157 миллиграмм железа, то в настоящее время в шпинате из магазина фиксируют едва ли не 2 миллиграмма — отмечает доктор медицинских наук Татьяна Львова. — Если в довоенные годы можно было съесть два яблока, чтобы восполнить суточную норму по железу, то сегодня и килограмма фруктов будет мало.
Есть определенные «звоночки», которые организм подает, когда ему не хватает определенных микроэлементов. Например, хочется шоколада — нужен магний, кофе или чая — фосфора, серы или железа, мучного — значит в рационе мало полезных жиров, дефицит азота, холина и триптофана. Но все же лучше обсудить свои пищевые пристрастия с врачом, так как любая передозировка чревата неприятными последствиями для здоровья.
Специалисты утверждают, что проблема сбалансированности питания может быть решена только путем включения в рационы витаминов и комплексных пищевых добавок с микроэлементами в соответствии с уровнем дефицита в организме тех или иных веществ.
Казалось бы, летом самое время укреплять организм сезонными овощами, фруктами и ягодами, больше бывать на солнце, но люди продолжают принимать аптечные витаминные комплексы и БАДы. По данным продаж маркетплейса здоровья «Здравсити», в июле самыми популярными среди новосибирцев стали витамины Д3, группы B, а также биодобавки для женского здоровья. Спрос на эти категории товаров из месяца в месяц остается стабильным.
На маркетплейсе здоровья «Здравсити» представлено свыше двух тысяч наименований различных витаминных комплексов и БАДов для самых разных возрастов. Найти среди такого многообразия нужную добавку помогают фильтры — можно выбрать товары по показаниям, возрасту, форме выпуска, производителю и так далее и заказать их с доставкой в удобную аптеку или курьером прямо на дом.
ООО «ПроАптека», 127282, г. Москва, ул. Чермянская, д. 2, стр. 1. ОГРН 1167746723517.
