Лучше запекать и есть с костями. Эксперт рассказала, как недооценивают недорогую рыбу, которая продается в каждом магазинеМойва — ценный продукт, в котором содержится много полезных для здоровья веществ
27 июля, 2026, 19:30
2 590
38
Головные боли, проблемы с равновесием и даже инсульт: какие витамины при передозировке становятся токсичнымиЭксперт рассказал, как это проявляется и чем опасно
1 июня, 2026, 13:30
2 662
3
«Одни считают, что всё есть в еде, другие скупают БАДы»: эксперт — о том, как пить витаминыРассказываем, как отличить усталость от реального дефицита и вернуть себе энергию
24 февраля, 2026, 13:00
3 587
16
Почему вы все еще не высыпаетесь: посмотрите, как вы спите, и узнайте причинуКак оказалось, дело совсем не в том, кто вы — «жаворонок» или «сова»
29 ноября, 2025, 10:00
8 597
16
«Эффект токсичности»: новосибирские врачи назвали причины, из-за которых нельзя бесконтрольно принимать витамин DЭто очень важный элемент, но стоит избегать передозировки
16 ноября, 2025, 12:05
7 051
15
Принимаете витамин D? Делайте это правильно — инструкция от экспертаБесконтрольный прием может принести больше вреда, чем пользы
10 ноября, 2025, 15:00
7 016
34
«Не только согревает, но и создает ощущение уюта»: новосибирские врачи — о том, почему с холодами больше хочется естьВашей «осенней зажировке» есть научное объяснение
10 ноября, 2025, 09:00
8 142
33
«Стали сдавать в семь раз чаще»: на что может указывать витамин D в крови — важные показателиНорму витамина D в крови назвала врач
11 октября, 2025, 06:00
8 962
2
Уровень лептина и еще девять бесполезных анализов — список от врачаНекоторые тесты — зря потраченные деньги и время
15 октября, 2024, 03:00
5 600
3
Как с курорта вернулся: косметолог назвал четыре способа сохранить ваш загарПонять, что человек вернулся из отпуска, легко. Выдает загар. Красивый ровный оттенок — предмет гордости и зависти
25 августа, 2024, 13:00
5 753
7
Новые рекомендации ученых по приему витамина D: ни мерить, ни пить его не нужноЭти выводы вызвали большой резонанс. Разбираемся с экспертами
24 июня, 2024, 15:00
13 324
31
B, C, D и тэ дэ. Врачи рассказали, какие витамины бесполезны, а какие мы пьем неправильноЕсть продукты, которые не дают нужным веществам усваиваться, а есть те, что помогают
28 февраля, 2024, 15:00
80 193
22
Гинеколог назвала 5 витаминов, которые необходимы женщинам после 40 летНехватка полезных веществ может спровоцировать развитие хронических заболеваний или их рецидив, если они уже у вас есть
22 января, 2024, 17:00
45 565
32
Дефицит у каждого второго: как понять, что вам не хватает витамина D, и чем это опасноМногие списывают симптомы на простую усталость
27 декабря, 2023, 08:00
8 582
16Нехватка витамина D у 80% людей. Почему он так важен и какие опасные болезни могут развиться из-за его дефицитаПолный гайд по этому важному для организма элементу
17 сентября, 2023, 15:00
24 141
41
Гинеколог рассказала, какие витамины рекомендуют принимать женщинам после 40 летЭксперт назвала нутрицевтики, которые будут нелишними
23 июля, 2023, 15:00
15 915
21
Всё время хочется спать? Врачи объяснили, почему людей клонит в сон и чем это опасноПричины могут быть разные: от перекусов сладким до серьезных сбоев в организме
2 апреля, 2023, 15:00
21 980
16
«Чудес они не сотворят»: витамины, на которые вы зря тратите свои деньгиМногими из них мы с детства пытаемся лечить простуду
16 марта, 2023, 12:00
56 293
58
Витамин D надо пить всем? А омега-3? Эндокринолог рассказала, полезны ли БАДы на самом делеВрач Яна Королева объяснила, откуда лучше получать витамины и микроэлементы
8 марта, 2023, 15:00
93 297
416 признаков дефицита витамина D в организме и почему последствия этого могут быть серьезнымиПо статистике, каждый четвертый россиянин сталкивается с недостатком «солнечного» витамина
3 марта, 2023, 15:00
125 529
26
Тест: что вы знаете о влиянии витаминов на ваш организм?Проверьте, сможете ли вы понять, каких из них не хватает именно вам
26 июля, 2021, 08:00
16 274
18
Кому нужен витамин D и помогает ли он при коронавирусе? Терапевт развеивает мифы о витамине, пропавшем из аптекОпасен не только его дефицит, но и передозировка
13 декабря, 2020, 11:00
84 999
93
Уберегут ли от коронавируса чай с лимоном, имбирь в ударных дозах, витамины D и С? Отвечают врачиКакие дозировки можно принимать и почему чай должен быть теплым (а не горячим)
22 ноября, 2020, 09:00
143 544
108
«Доверяй, но проверяй»: как витамин D может навредить новосибирцам«Сломать» его баланс проще чем кажется
23 сентября, 2020, 10:00
11 675