16 комментариев к публикации

Ученые выяснили причины недосыпа и плохого самочувствия

29 ноября 2025, 10:00

Читатель текстов с ошибками

6 ноября, 12:54

Гость

6 ноября, 16:28

Гость

6 ноября, 12:06

Гость

6 ноября, 15:03

233143581

6 ноября, 18:45

Гость

29 ноября, 10:11

Гость

29 ноября, 10:48

Гость

6 ноября, 13:20

Я знаю, что мало сплю. По 4-5 часов в сутки. Да, перекусываю всякую ерунду на работе. Килограммы добавляются. Но раньше лечь или позже встать - никак нельзя. Из глубинки выехать на работу - автобус только один. Следующий будет днем. Вечером на нем домой. Замкнутый круг. Только если поменять ПМЖ и работу.

Гость

6 ноября, 17:20

Гость

29 ноября, 10:50

Гость

6 ноября, 18:43

Гость

6 ноября, 19:59

Гость

6 ноября, 17:19

Госсссподи... Они всерьез думают, что взрослый человек не понимает, какой режим сна ему нужен? Банальные советы, которые в принципе не помогают. Особенно гениален, помнится, был совет обязательно вставать не позднее 7 утра, мол, за неделю ваш организм привыкнет к такому режиму. За 50+ лет не привык, а тут вдруг привыкнет. Советы гулять перед сном они на себе проверяли? А я проверила. Погуляла минут 20, в тишине, на свежем воздухе, при хорошей погоде... Взбодрилась так, что уснула на в два часа, а после половины пятого. Сова - она и есть сова.

Гость

29 ноября, 12:32

Гость

29 ноября, 17:01

Гость

6 ноября, 12:44