«Стали сдавать в семь раз чаще»: на что может указывать витамин D в крови — важные показатели

О важности уровня витамина D в последние годы врачи говорят все чаще — и не зря. Его дефицит, как и избыток, может привести к серьезным последствиям для здоровья. Врач назвала норму уровня витамина D в крови, а также объяснила, как подготовится к анализу и на что он может указывать.

По данным лаборатории «Гемотест», за первые 9 месяцев 2025 года новосибирцы стали сдавать анализ на витамин D в два раза чаще, чем за тот же период прошлого года. За два года показатель вырос почти в 7 раз.

«Повысилась общая осведомленность населения о важности витамина D для работы иммунной системы, костной ткани и общего состояния здоровья. Особую актуальность этот вопрос имеет для жителей Сибири, где недостаток солнечных дней в осенне-зимний период создает предпосылки для развития дефицита. Кроме того, после пандемии COVID-19 многие люди стали более внимательно относиться к профилактике», — перечислила Александра Филёва, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».

Кровь на анализ сдают из вены. Строгих подготовительных мер не предусмотрено, лучше всего сдавать анализ утром с 08:00 до 11:00. За сутки до визита в лабораторию важно исключить алкогольные напитки и интенсивные физические нагрузки, а за 8 часов — отказаться от еды, оставив лишь чистую воду без газа.

Несмотря на единую установленную норму потребления витамина D, индивидуальные потребности в его поступлении могут значительно отличаться. Например, пожилые люди, женщины в постменопаузе и новорожденные, особенно находящиеся на грудном вскармливании, входят в группу повышенного риска развития дефицита. Для них поддержание уровня в нужном диапазоне имеет критическое значение для здоровья костей и силы иммунитета.

Нехватка витамина D — широко распространенная проблема. Его дефицит влияет на костную систему: у детей может развиться рахит, у взрослых — возникнуть остеомаляция (размягчение костной ткани). Если еще и кальция не хватает, то может развиться остеопороз, хрупкость и ломкость костей.

«Дефицит витамина D может также снижать сопротивляемость организма инфекциям, поскольку недостаток этого вещества ослабляет естественную иммунную защиту. Характерными проявлениями дефицита также служат мышечная слабость, постоянная усталость, дискомфорт в костях и пояснице», — отметила Александра Филёва, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».

Дефицит может сказаться на работе сердечно-сосудистой системы влиять на эмоциональный фон.

Повышенный уровень витамина D встречается значительно реже, чем пониженный. Чаще всего он связан не с заболеваниями, а с бесконтрольным приемом витаминных биодобавок. Избыток витамина D вызывает чрезмерное усвоение кальция из пищи и активное высвобождение минерала из костной ткани.

«Этот процесс запускает развитие гиперкальциемии — стойкого повышения концентрации кальция в кровяном русле, способного привести к системной интоксикации и формированию камней в почках и сосудах, — предупредила врач. — Может возникнуть тошнота, рвота, жажда, слабость, дискомфорт в суставах».

Стойкое повышение может наблюдаться при некоторых гранулематозных заболеваниях — ​​патологиях, при которых формируются узелковые очаги воспаления в тканях и органах.

При выявлении любых отклонений в анализе на витамин D следует обратиться к терапевту. Нередко дальнейшим лечением занимается врач-эндокринолог. В отдельных случаях может потребоваться консультация ревматолога, ортопеда или нефролога.

В организме не вырабатывается: на что может указывать уровень калия в крови — важная картинка.

От острой почечной недостаточности до камня — норма креатинина в крови.

Что может показать анализ крови на ферритин — нормы в одной картинке.