«Понимаю, что ничего не понимаю»: как справиться со стрессом перед экзаменами и во время них — три техники от психологаА также очень жизненные истории школьников и студентов о самом волнительном экзамене
14 апреля, 2025, 09:00
9 382
21
Ни сна, ни талии: как «гормон стресса» может испортить жизнь и фигуру — ликбез от врачей о кортизолеНовосибирские врачи объяснили, как кортизол влияет на организм
23 января, 2025, 06:00
6 545
7
Никак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
4 479
4
Бессмертные пони: жители Новосибирска умеют, но не хотят работать без выходных — истории читателей НГССибирячка работала 26 дней подряд по 12 часов
24 сентября, 2024, 10:00
7 470
44
«Работа сама себя не сделает»: в Госдуме предложили дополнительные дни отпуска для нервных профессий — что об этом думают новосибирцыМногие считают, что стресс не связан с работой
17 сентября, 2024, 18:59
8 415
58
Эти особенности приводят к ранней деменции: 7 тревожных звонковЕсли уделить им внимание, можно не доводить до крайностей
8 июня, 2024, 10:00
7 918
38
Как же меня всё достало! Известный ученый назвал шесть способов защиты от стрессаНейробиолог Вячеслав Дубынин ответил на сложные вопросы про выгорание и не только
30 марта, 2024, 11:00
4 220
11
Вплоть до панических атак: к чему приводит чтение плохих новостей и как справиться с травмой свидетеля — советы врачейПочему мы стремимся читать о трагических событиях, и как сохранить себя, если не можешь остановиться
26 марта, 2024, 08:30
7 976
35
Змий-искуситель или король мотивации: простой тест — есть ли у вас зависимость от быстрых удовольствий?Гормон удовлетворения дофамин может буквально нести вас к цели, а может сбросить в яму депрессии — как им управлять
5 октября, 2023, 18:00
9 141
24
Гастрит, инсульт и еще 7 болезней, которые ждут тех, кто не завтракаетА также 5 главных причин, из-за которых у вас нет аппетита по утрам
1 июля, 2023, 10:00
7 144
8
Кардиолог рассказал, что проверить в первую очередь, если повышается давлениеКакие анализы сдать и какие обследования пройти, чтобы найти причину
28 мая, 2023, 13:00
12 104
23
Гормон стресса: почему повышается кортизол и к чему это приводитЕго колебания могут спровоцировать ряд серьезных болезней
30 марта, 2023, 11:00
18 236
11
«Это реально кто-то в себя засовывает». Что бесит и шокирует консультанта секс-шопаПокупатели пристают с откровенными вопросами, изливают душу, срываются и хамят
19 марта, 2023, 17:00
34 654
164
Нервные клетки не восстанавливаются. Или всё-таки да? От чего они гибнут и как их спастиМы собрали мнения разных врачей и нашли надежные способы спасти ценные клетки
30 января, 2023, 07:30
23 877
15
«Я сейчас заплачу»: новосибирцы на улицах рассказали, как справляются с тревогой от новостейНекоторые уходят в работу, а кто-то — в астрологию и надежды на лучшее
1 октября, 2022, 14:00
18 816
73
Схватились за сердце: как справиться с тревогой прямо сейчас — 4 простых приема и рейтинг лучших успокоительныхЭксперты объясняют, как помочь себе самостоятельно в напряженной обстановке и не дать тревоге взять верх
21 сентября, 2022, 21:00
9 068
39
«Плевки в еду — это не выдумка». Откровения повара о работе в дорогих ресторанах и драках на кухнеПубликуем честное мнение из самого сердца кулинарной индустрии
24 июня, 2022, 13:30
18 267
57
У сибиряков стали фиксировать инфаркты в 27–28 лет: при чем здесь стресс и как понять, что вы в группе рискаВрач-кардиолог объясняет, как сберечь сердце
3 июня, 2022, 07:30
28 005
68
«Разъехались в разные комнаты»: истории семей, которые поссорились из-за конфликта на УкраинеПсихолог объяснила, как разговаривать о политике без риска для отношений и как наладить мир в семье
30 марта, 2022, 10:00
48 053
237
«Это вакцина для мозга»: врач объяснил, как извлечь из стресса пользу для себя и не заболеть от нервовВолнение и тревога — это нормальные реакции нашего организма на внешние раздражители, их не надо бояться
22 марта, 2022, 22:00
23 622
65
Тревожная аптечка: эксперты рассказали, какие препараты можно принимать при стрессе и какие из них опасныКакое состояние нормально, а когда уже пора обратиться к специалисту?
9 марта, 2022, 10:00
76 952
93
Сейчас время вернуться «домой»: 5 простых советов психолога для тех, кто не понимает, как жить дальшеЧтобы помочь себе и облегчить стресс, нужно разобраться в своих эмоциях и направить мысли в сторону решения проблем и конкретных действий
1 марта, 2022, 18:00
34 059
39
«Язвы, осложнения на сердце»: как не подорвать здоровье из-за переживаний о ситуации на Украине — советы психотерапевтаЭксперт объяснил, как «травма наблюдателя» вредит новосибирцам
26 февраля, 2022, 08:30
45 353
57
«Здоровый пофигизм выработать очень сложно». Полезные упражнения от психолога, которые снимут постоянную тревогуЕсли сибирская зима действует на вас угнетающе, внимательно следите за своим состоянием
28 января, 2022, 11:30
70 296
36
11 вредных пищевых привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчасСамое интересное, что они есть практически у каждого
16 января, 2022, 10:00
94 538
103
Довели до абсурда: как меньше беспокоиться из-за денег, карьеры, здоровья и будущего (полезная инструкция)Что такое техника заземления, чем нам могут помочь ароматы и дыхание по квадрату
15 января, 2022, 11:00
13 272
13
Как правильно заедать стресс? Пять дельных рецептовИ почему не стоит загонять себя диетами
25 апреля, 2021, 10:00
22 427
142
От коронавируса можно сойти с ума? Разбираем с психологами, как ковид влияет на поведение (и влияет ли)За 10 дней в новосибирских больницах покончили с собой 4 пациента — связано ли это с ковидом
10 декабря, 2020, 07:00
33 999
148
Отгуляли и рыдают: психолог — о том, как бороться с эмоциональным откатом после праздниковКогда петарды взорваны и бутерброды съедены, остается только плакать (или решительно действовать)
10 января, 2020, 12:52
409
ОбсудитьОтгуляли и рыдают: психолог — о том, как бороться с эмоциональным откатом после праздниковКогда петарды взорваны и бутерброды съедены, остается только плакать (или решительно действовать)
9 января, 2020, 20:00
14 037
83
Все мысли только об отпуске: 7 простых способов понять, что вы не на своем месте и можете пострадатьКак отличить мимолетное плохое настроение от серьезных проблем и что с этим делать
20 февраля, 2019, 00:00
22 706
29