«Питание решает половину проблемы». Новосибирская спортсменка дала советы о том, как похудеть без тренажеров и гантелейНа первых порах может быть достаточно бытовой активности
22 августа, 2026, 07:40
2 997
24
20 августа, 2026, 00:07
2 262
7
Сокращенные уроки, новые предметы и морепродукты в столовых: что изменится в школах и детсадах с 1 сентябряНекоторым ученикам отменят домашние задания
19 августа, 2026, 14:39
2 564
20
Котик с помпоном: в чем особенности породы кошек курильский бобтейл — разбор с экспертомЛасковые и преданные рысята с отличным охотничьим и рыболовным инстинктом
9 августа, 2026, 08:20
18 426
13
5 августа, 2026, 00:00
2 470
10
В детсадах и школах изменят меню — не поверите, что там появитсяВ Роспотребнадзоре пересмотрели рацион
4 августа, 2026, 00:05
3 953
21
«Это помогает не переедать»: диетолог рассказала о правильных перекусах до 500 ккалИ какие продукты действительно полезны
21 июля, 2026, 21:00
2 629
6
Об этом молчат диетологи: что есть, чтобы худеть и не голодатьТренер развеял мифы о запрещенных и полезных продуктах
15 июля, 2026, 19:00
2 352
4
Минимум денег — максимум результата: тренер рассказал, что нужно есть, чтобы худетьОн уверен, что чем проще питание, тем легче держать форму и не срываться
4 июля, 2026, 15:30
2 776
22
«Убийцы эндокринной системы»: врач назвал худшие летние перекусы для детейКакой стритфуд лучше самим не есть и ребенку не давать
20 июня, 2026, 11:00
2 302
10
Питание до и после тренировки: что лучше съесть, чтобы не было дискомфорта, — советы новосибирского диетологаПроверьте, правильно ли вы питаетесь
12 июня, 2026, 19:00
5 338
1
Польза и вред зеленого лука: пучок витаминов или удар по поджелудочной — отвечает новосибирский нутрициологРазбираемся вместе с экспертом в чем главная опасность луковых перьев
31 мая, 2026, 14:00
37 142
50
Что есть перед ЕГЭ, чтобы набрать больше баллов и избежать стресса: советы для выпускниковПеречислили продукты, от которых лучше отказаться
31 мая, 2026, 12:29
2 410
6
43-летняя бизнесвумен скинула 30 килограммов, поедая хлеб с маслом каждое утро. Раскрываем, в чем ее секретСейчас она чувствует себя бодрее и активнее, чем 20 лет назад
30 мая, 2026, 21:00
4 267
18
Продажу одной детской смеси запретили в России: что в ней нашлиОна предназначена для самых больных и уязвимых
11 апреля, 2026, 14:19
2 389
6
«Это добровольное ограничение, а не лечебное голодание». Сибирский диетолог — о пользе и вреде постного рационаВрач также объяснила, кому пост противопоказан
6 марта, 2026, 03:00
1 585
2
«Многие заблуждаются, что постное — это что-то диетическое»: что есть в Великий пост — советы специалиста по питаниюНекоторые продукты незаслуженно забыты. А зря
27 февраля, 2026, 12:30
3 900
62
Что съесть на ночь, чтобы похудеть? Топ-7 вариантов полезного ужина от спортсмена, чемпиона и просто красавчикаЛегкие белково-овощные блюда помогут сохранить фигуру и здоровье
9 февраля, 2026, 17:30
4 724
25
«Есть вопросы к селедке»: чем кормят в новосибирских детсадах и кто составляет меню — нутрициолог сделала важные замечанияСоставители меню пользуются специальным перечнем разрешенных и запрещенных блюд
9 февраля, 2026, 08:30
14 225
205
Клетчатка — тихий помощник вашему здоровью: топ-5 продуктов, где ее больше всегоДиетолог объяснила, чем клетчатка полезна для организма
31 января, 2026, 14:00
8 467
34
«Рестораны — давно не про впечатления»: новосибирцы обсудили изменения на рынке питанияМнения горожан разделились
28 января, 2026, 20:10
6 126
72
В 17 лет весил больше 130! Менеджер рассказал, как похудел на 60 килограммовИ полностью изменил свою жизнь
27 января, 2026, 15:00
4 779
61
Укрепляют стенки сосудов и нормализуют давление: новосибирский диетолог — о пользе и вреде яблокРазбираемся, как правильно есть фрукт, чтобы не навредить здоровью
24 января, 2026, 12:05
5 586
9
«Ела как попало»: мама сына-подростка весила центнер, но смогла похудеть на 40 килограммов. Фото до и после поражаютМария Липатова рассказала, как ей это удалось
13 января, 2026, 19:30
10 659
59
Ваши дети едят яд? Разбираемся в популярном тренде из TikTok — странном соевом мясеНовомодный продукт продают в небольших пакетиках и за небольшие деньги
12 января, 2026, 13:00
6 296
41
«Просто закройте рот»: как прийти в форму после длинных новогодних праздников — лайфхаки от новосибирцевБольшинство горожан в лице читателей НГС советуют меньше есть
6 января, 2026, 08:00
7 269
12
Что съесть перед сном, чтобы лучше выспаться: советы экспертаПамятка для качественного ночного восстановления
2 января, 2026, 21:00
6 210
21
Сухарики или «натуралка»: как правильно кормить кошку — рекомендации ветеринараДавать питомцам еду со своего стола вредно
27 декабря, 2025, 08:20
9 068
20
Вкусно и грустно: журналистка питалась на 1660 рублей в неделю — экспериментСмотрим, что есть в минимальной продуктовой корзине
14 декабря, 2025, 21:20
10 999
61
«Откачка жира не работает». Александр Ревва — о секретах идеального тела и любви к пирожкамШоумен рассказал, как поддерживает себя в шикарной форме
22 ноября, 2025, 11:00
5 172
51
«Ешь с хлебом, а то не наешься!»: советские пищевые привычки — какие реально полезны, а какие основаны на мифах и домыслахВас тоже учили запивать всё чаем и заедать макароны хлебом?
4 ноября, 2025, 13:00
13 874
81
Россияне стали меньше есть и бедно одеваться. И дело не только в том, что у населения стало меньше денегПричина не так банальна, как кажется на первый взгляд
25 октября, 2025, 09:00
18 670
252
В России на 42% выросло число людей с опасной болезнью: что это и почему врачи бьют тревогуПодростки начали болеть этим чаще остальных
16 октября, 2025, 12:53
6 696
27
В отелях Турции хотят убрать шведский стол и систему all inclusive — детали предложенияЭтот формат планируют заменить, чтобы сократить пищевые отходы
12 августа, 2025, 14:59
5 867
53
Кому нельзя есть вишню — отвечают врачиПроверьте, может, для вас это запретная ягода
31 июля, 2025, 14:00
10 128
23
Как снизить уровень холестерина без лекарств: 6 правил, которые реально работаютВысокий холестерин еще не приговор
22 июля, 2025, 12:00
11 294
24
Сколько овощей нужно есть в день — советы врача-гастроэнтерологаЛучше готовить их на пару или варить
20 июля, 2025, 14:00
7 558
27
Какие продукты нельзя есть при псориазе — рекомендации новосибирского врачаДерматолог назвала продукты, от которых нужно отказаться при псориазе
19 июля, 2025, 06:00
6 727
2
Что нельзя есть при повышенном холестерине — советы новосибирского врачаВыясняем, от каких продуктов лучше отказаться
13 июля, 2025, 14:00
16 089
43
Врач-диетолог назвала неочевидную причину лишнего веса и рассказала, как с ней боротьсяПубликуем список продуктов, которые улучшат самочувствие и фигуру
7 июня, 2025, 11:30
5 500
2