Орехи, хлопья, сладкие фрукты, ягоды и соки содержат дофига калорий и это не лучший выбор, чтобы похудеть. На ужин лучше съесть что-то низкокалорийное — картошку, капусту, рыбу, творог.
Гость
9 февраля, 19:58
Если рассчитываете на секс - только курица или лягушатина! На десерт - персики.
Гость
9 февраля, 19:06
борцы сумо конечно же знают как похудеть
Гость
9 февраля, 17:45
от спортсмена, чемпиона и просто красавчика...да я вроде НГСу, никаких советов таких не давал...
Гость
9 февраля, 18:04
Белки на сон грядущий для организма совсем нехорошо. Также сырые фрукты и овощи.
"Если вы выбрали фрукты, овощи или чай, то перекусите за 40–60 минут до сна. Если это мясо, то поешьте за 2 часа до просмотра сновидений»." - вообще-то по физиологии, мясо переваривается быстрее овощей и фруктов.
Из фруктов на ночь показаны только цитрусовые (инфа не от спортсмена, а от врача)
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев