Семена, орехи и некоторые крупы: какие растительные продукты богаты железом — списокВ мясе этого микроэлемента больше, но животным продуктам можно найти альтернативу
26 июля, 2026, 15:00
1 641
7
«Забыть его как страшный сон»: чем и почему нутрициолог предлагает заменить подсолнечное масло — мнение экспертаВыяснили, какие альтернативы есть у подсолнечного масла и нужно ли вообще его есть
18 июля, 2026, 07:00
3 654
79
Не только сила воли: новосибирцам объяснили, почему так сложно отказаться от сладкогоЭксперты рассказали, можно ли избавиться от тяги за месяц и почему одного запрета недостаточно
8 июля, 2026, 23:00
3 883
56
Состояние, как с бодуна? Что такое «пищевое похмелье» и какие продукты его вызываютНи грамма алкоголя вечером, а утром такое чувство, будто вы перепили. Почему так бывает
19 июня, 2026, 14:30
3 960
43
Смотрим на состав и количество жира: нутрициологи — о том, как выбрать колбасу для окрошкиВажно, чтобы она была нежирной
11 июня, 2026, 08:20
3 246
22
«Нигде в мире не являются врачами»: эксперты — о специальностях, которые вводит Минздрав, и том, кто такие нутрициологи и нейропсихологиС 1 сентября 2026 года в России планируют утвердить новую номенклатуру должностей медработников — что это значит
20 мая, 2026, 11:00
3 012
21
Польза и вред шпината: зачем организму человека нужна эта зелень — разбор новосибирского нутрициологаКому он необходим, а кому стоит быть осторожным
17 мая, 2026, 14:00
7 203
23
«Срываемся и едим»: нутрициолог о том, как не получить проблем со здоровьем после мяса на мангалеИзбежать тяжести и отеков можно, считает эксперт
16 мая, 2026, 16:00
2 272
21
«Либо идеально, либо провал»: из-за чего происходят срывы на диете и как их избежать — советы новосибирских экспертовОтказываться от любимых тортов и шоколада совсем не обязательно
13 апреля, 2026, 06:00
3 764
15
Тяжелая артиллерия для желудка: чем полезна и опасна красная чечевица — отвечает новосибирский нутрициологКому продукт поможет похудеть и набраться сил, а кому стоит пройти мимо полки с бобовыми
5 апреля, 2026, 14:00
2 943
6
Польза и вред кефира: новосибирский нутрициолог назвала скрытые риски и важные свойства кисломолочного напиткаКому кефир действительно необходим, а кому лучше заменить его ряженкой или даже убрать из рациона
22 марта, 2026, 12:05
78 533
37
Повышают кислотность и притягивают лишний вес: 7 овощей, с которыми стоит быть осторожнееРазбираемся, от каких и когда стоит отказаться
18 марта, 2026, 18:00
7 430
36
Стакан сока, который вас убивает: почему грейпфрут запрещено есть с таблеткамиНовосибирский нутрициолог рассказала, как «фрукт для похудения» превращается в яд
8 марта, 2026, 14:00
11 978
46
«Продукт с особой репутацией»: какие грибы самые полезные — мнение экспертовКакие грибы врачи включили в свой топ самых полезных
22 февраля, 2026, 14:05
5 599
43
Самый вредный завтрак: что лучше никогда не есть по утрамИ не говорите потом, что мы не предупреждали
25 января, 2026, 06:00
11 656
53
Как не набрать +10 кг за праздники: гайд по безопасным застольям в каникулы от нутрициологаОт планирования меню до секретов быстрого восстановления после пищевых «грехов»
31 декабря, 2025, 17:00
3 774
23
«Новый год без ПП головного мозга»: 5 советов специалиста, чтобы праздник не ударил по фигуреРассказываем, как собрать вкусный, но полезный стол
29 декабря, 2025, 21:00
4 032
8
«Помогает предотвратить скачки давления»: новосибирские врачи — о пользе и вреде мангоВыбирайте свежий фрукт, в сушеном больше калорий
6 декабря, 2025, 14:00
6 124
11
Чем заменить дорогущую красную рыбу? Специалист рассказала про альтернативу, не уступающую лососюПолезные рекомендации от Ирины Глушак
20 ноября, 2025, 15:00
11 425
120
Сладость или гадость? Врачи рассказали, кому нельзя есть хурмуПроверьте, есть ли вы в этом списке
20 ноября, 2025, 12:00
19 561
13
«Ягода с характером»: новосибирские врачи — про пользу и вред облепихиПри некоторых заболеваниях лучше от нее отказаться
15 ноября, 2025, 14:00
27 506
8
Снижают тревожность и улучшают состояние кожи: новосибирские врачи — о пользе и вреде мандариновРассказываем о свойствах одного из символов Нового года
4 ноября, 2025, 12:05
4 285
18
Влияет на память и хрящи: новосибирские врачи — о пользе и вреде имбиряПродукт употребляют при тошноте в послеоперационный период, при «морской болезни» и химиотерапии
2 ноября, 2025, 12:05
6 353
2
Много калия и каротин: новосибирский врач — про пользу и вред авокадоФрукт называют суперфудом, но некоторым стоит от него отказаться
27 сентября, 2025, 14:00
6 328
5
24 сентября, 2025, 07:20
5 303
4
Новая семья и битва с хейтерами. Как сейчас живет блогер, на смертельной вечеринке которой погибли ее муж и друзьяЧто делает Екатерина Диденко сейчас
21 сентября, 2025, 17:00
9 546
28
Помогает при переутомлении: новосибирские эксперты — о пользе и вреде ананасовВ этом фрукте много полезных веществ, но некоторым от него стоит отказаться
7 сентября, 2025, 14:00
4 557
11
«Снижают риск рака пищевода»: новосибирские врачи — о пользе и вреде банановНасыщают фрукты ненадолго из-за большого количества простых углеводов
31 августа, 2025, 14:00
20 753
23
«Цветы тоже съедобны»: нутрициолог — о том, как готовить кабачки и почему нельзя убирать кожуруЭксперт уверена, что кабачок недооценен и является идеальным продуктом
26 августа, 2025, 09:20
11 806
14
Мало калорий и много витаминов: эксперты — о пользе и вреде тыквыУ кого она может окрасить ладони и стопы в желтый цвет
24 августа, 2025, 14:00
7 584
14
Палестина впервые примет участие в конкурсе «Мисс Вселенная» — оцените 10 фото восточной красавицыНадин Аюб решительно настроена на победу
20 августа, 2025, 18:20
7 954
76
Опасен ли «сырой» кешью из магазинов и в чем его польза — ответ нутрициологаПравда ли, что это не орех и его нельзя много есть?
17 августа, 2025, 14:00
7 471
6
Эти пять простых привычек помогут снизить уровень холестерина без таблетокВам даже не придется кардинально менять образ жизни
13 августа, 2025, 03:00
7 909
10
«Придумали для набора веса»: как выбрать полезную колбасу и кому есть ее нельзя — советы технолога и врачейЛюдям с некоторыми заболеваниями лучше отказаться от этого продукта
8 апреля, 2025, 06:00
8 594
27
Больше вреда, чем пользы: врачи рассказали, кому нельзя есть овощиА вам лучше обходить их стороной?
16 марта, 2025, 10:00
6 481
22
«Классно звучит, но не работает». Нутрициолог рассказала правду о марафонах похуденияЧто кроется за обещаниями быстрых результатов
3 февраля, 2025, 15:30
5 273
10
Делайте так и будете стройняшкой. Нутрициолог — о том, как не наесть лишние килограммы за Новый годИ инструкции, если все-таки переели
28 декабря, 2024, 13:30
4 352
12
Оторваться от них невозможно! Какую пользу приносят семечки и почему их хочется щелкать без остановкиЭксперты говорят, что весь секрет в дофамине
22 ноября, 2024, 17:00
5 807
15
Курагу отдай врагу: врачи рассказали, почему вам нельзя есть сухофруктыЕсли вас не останавливают наставления диетологов, внутри вы найдете любопытный рецепт
14 ноября, 2024, 17:00
8 743
40
Когда никак: два простых способа заставить кишечник работать как надо — советы врача по неудобной проблемеИз-за чего люди часто страдают от диарей и запоров
13 ноября, 2024, 17:00
6 510
33