Какая каша полезнее: новосибирский диетолог о том, как выбирать крупуПочему степень обработки имеет значение
26 августа, 2026, 23:00
6 594
37
Черная, красная, белая: какая смородина полезнее и можно ли ее есть каждый деньНовосибирский нутрициолог объяснила, в чем польза и вред ягоды
15 августа, 2026, 14:05
8 564
16
Бокал за бокалом: что будет с организмом, если пить пиво каждый деньИзменения не заставят себя ждать
2 августа, 2026, 03:00
6 707
16
Главное — не переборщить с жиром. Как готовить картофель, чтобы получить максимум пользы — советы диетологаПолностью отказываться от овоща не стоит, но в некоторых случаях его количество стоит ограничить
25 июля, 2026, 14:00
2 350
3
Новосибирцы любят жирное, а москвичи — сладкое. Как не ошибиться с выбором мороженого — от классики СССР до ЗОЖ-десертовКакое мороженое предпочитают новосибирцы, как выбрать качественный десерт и сколько порций в день можно съедать без вреда для фигуры
4 июля, 2026, 10:00
3 962
23
Псиллиум, коллаген, хлорофилл: диетолог — о том, помогут ли БАДы похудеть и сохранить молодость. ВидеоЭксперт рассказала, чему верить точно не стоит
25 июня, 2026, 12:30
2 659
8
«Убийцы эндокринной системы»: врач назвал худшие летние перекусы для детейКакой стритфуд лучше самим не есть и ребенку не давать
20 июня, 2026, 11:00
2 351
10
Сахар заменять не стоит, а смузи опасны? Диетолог развеяла 10 мифов о похуденииПочему погоня за модными суперфудами мешает сбросить вес
15 июня, 2026, 20:00
2 832
13
Питание до и после тренировки: что лучше съесть, чтобы не было дискомфорта, — советы новосибирского диетологаПроверьте, правильно ли вы питаетесь
12 июня, 2026, 19:00
5 691
1
Какие фрукты есть в жару — рассказала новосибирский диетологВрач объяснила, какие плоды помогут поддерживать водный баланс, а какие — усилят жажду
10 июня, 2026, 22:00
11 049
27
Усталость и головная боль: новосибирцам рассказали, что такое «углеводное похмелье»Плохое самочувствие может возникнуть после большого количества сладкого и газированных напитков
28 мая, 2026, 23:00
4 738
14
«Либо идеально, либо провал»: из-за чего происходят срывы на диете и как их избежать — советы новосибирских экспертовОтказываться от любимых тортов и шоколада совсем не обязательно
13 апреля, 2026, 06:00
3 914
15
Куда в вас только лезет? Сколько яиц можно съесть за раз и что будет, если есть их каждый деньА кому-то их вообще нельзя. Может, вам?
7 апреля, 2026, 18:00
17 364
27
Незаменимый помощник или бесполезные траты? Эксперты рассказали о пользе и вреде аэрогриля — стоит ли его покупатьСпросили у врачей и шеф-повара, нужная ли это вещь в хозяйстве на самом деле
29 марта, 2026, 15:00
13 209
8
Повышают кислотность и притягивают лишний вес: 7 овощей, с которыми стоит быть осторожнееРазбираемся, от каких и когда стоит отказаться
18 марта, 2026, 18:00
7 526
36
«Это добровольное ограничение, а не лечебное голодание». Сибирский диетолог — о пользе и вреде постного рационаВрач также объяснила, кому пост противопоказан
6 марта, 2026, 03:00
1 613
2
Такие точно можно всем! Топ простых и вкусных рецептов блинов на МасленицуПолезные варианты теста и начинок от диетолога
21 февраля, 2026, 08:00
3 107
11
Раньше ела пельмени с хлебом, а теперь за стол — с калькулятором: журналистка рассказала о первом в жизни похуденииУзнали, что о ее методе думают медики
6 февраля, 2026, 21:00
3 086
37
Клетчатка — тихий помощник вашему здоровью: топ-5 продуктов, где ее больше всегоДиетолог объяснила, чем клетчатка полезна для организма
31 января, 2026, 14:00
8 548
34
Почему вам нельзя томатный сок: врачи объяснили, кому он противопоказанРазбираемся, чем он хорош и когда его лучше ограничить
17 января, 2026, 10:00
10 798
8
Эти 5 продуктов в два счета добьют ваш желудок. Как часто вы их едите?Даже здоровому человеку не стоит на них налегать
16 января, 2026, 12:00
8 222
27
Алкоголь и сахар: от каких напитков сильнее скачет глюкоза в крови — разборВрачи объяснили, как снизить риски во время застолий.
13 декабря, 2025, 18:30
18 344
46
Едим с умом: когда говядину лучше исключить и чем её заменитьОбъясняем, кому вредно красное мясо
10 декабря, 2025, 21:00
7 037
49
Укрепит здоровье и приведет фигуру в порядок: диетолог рассказала о действенном способе похуденияЭксперт объяснила, как работает метод деления тарелки
5 декабря, 2025, 19:00
4 384
5
Лишний холестерин и нагрузка на сердце: врачи назвали самые вредные супыИ рассказали, можно ли прожить совсем без супа
21 ноября, 2025, 04:00
46 216
36
Сладость или гадость? Врачи рассказали, кому нельзя есть хурмуПроверьте, есть ли вы в этом списке
20 ноября, 2025, 12:00
19 660
13
«Резкий переход на куриные грудки может закончиться плохо»: диетолог рассказала, чем опасны методы похудения «Больших девочек»Обычному человеку лучше к таким способам не прибегать
13 октября, 2025, 19:00
5 720
14
Надоела шарлотка? Диетолог поделилась необычными рецептами десертов из яблокЭксперт также рассказала, чем фрукт полезен для здоровья
22 сентября, 2025, 21:00
4 424
8
Вместо ужина — вода? Диетолог — о том, как реально похудеть без возврата весаРассказываем о популярных диетах и способах сбросить лишнее
20 сентября, 2025, 17:00
5 303
4
Не отказывайтесь от сладкого: 7 продуктов, которые снижают сахар в кровиСобираем корзину для тех, кто следит за собой
14 сентября, 2025, 18:00
20 667
28
Салат и вафли: 4 необычных рецепта из кабачка — вкусно и простоНе самые избитые блюда от диетолога
14 сентября, 2025, 13:30
4 090
2
Помогает при переутомлении: новосибирские эксперты — о пользе и вреде ананасовВ этом фрукте много полезных веществ, но некоторым от него стоит отказаться
7 сентября, 2025, 14:00
4 676
11
Самый полезный напиток или отрава? Чем вреден цикорий и кому его лучше не питьЕсли не соблюдать эти правила, ничего хорошего вы из цикория не получите
6 сентября, 2025, 10:00
4 993
16
Оземпик, витграсс и отказ от молочки: диетолог развеяла мифы о популярных способах похудетьРассказываем, чему можно верить
5 сентября, 2025, 17:30
5 115
9
Рецепт ПП-шарлотки: как приготовить низкокалорийный десерт дома — совет от новосибирского диетологаВам потребуется минимальный набор продуктов
24 августа, 2025, 08:00
25 999
21
Эти пять простых привычек помогут снизить уровень холестерина без таблетокВам даже не придется кардинально менять образ жизни
13 августа, 2025, 03:00
7 988
10
«Вызывает отравление организма». Блогеры массово подсели на сырое мясо и масло — врачи бьют тревогуОт такого рациона вы получите запор, болезни сердца и высокий холестерин
12 августа, 2025, 17:00
6 881
69
Врачи назвали самый вредный завтрак. А как часто его едите вы?Сразу вы последствий не заметите, но отложенный эффект вам не понравится
6 августа, 2025, 06:00
23 705
131Что будет, если каждый день пить пиво: объясняют врачиИзменения не заставят себя ждать
1 августа, 2025, 16:00
20 197
106
Овощ не для всех: врачи объяснили, при каких болезнях нельзя есть помидоры — списокПользы в помидорах тоже достаточно, но некоторым от них лучше держаться подальше
1 августа, 2025, 03:00
14 730
13