Усталость и головная боль: новосибирцам рассказали, что такое «углеводное похмелье»

После употребления большого количества сладкого у человека может возникнуть так называемое «углеводное похмелье». Речь идёт о состоянии, которое появляется, если за короткий промежуток времени съесть много быстрых углеводов. Об этом НГС рассказала врач-диетолог Виктория Порошкова.

«В такой ситуации у человека может возникать головная боль, усталость, головокружение, возможна раздражительность, тревожность, трудности с концентрацией внимания. Может быть тошнота, негативные реакции со стороны пищеварительной системы», — объяснила диетолог.

К продуктам, которые могут вызвать такое состояние, специалист отнесла выпечку, сладости, газированные напитки, пакетированные фруктовые соки и другие продукты с высоким содержанием добавленного сахара.

Ранее НГС рассказывал, какими продуктами можно ужинать без вреда для фигуры.