По диетологическим статьям НГСа можно писать серьёзный научный труд по бредологии. Я бы даже сказал - по феерической бредологии.
1. Наличие микроэлементов в овощах обеспечивается не способностью овощей их накапливать, а наличием этих микроэлементов в почве. В сибирской земле отсутствуют три морских минерала - йод, марганец и бор, так что никакая репа с баклажанами этой проблемы не решит. И прекратите писать ПРЕСТУПНУЮ фразу о профилактике онкозаболеваний овощными диетами - онкозаболеваний великое множество, и если уж хотите давать корректную информацию, то пишите какой овощ имеет какую-либо активность при феохромоцитоме или меланобластоме, и является ли эта активность статистически значимой. Ну и до кучи - расписывая несомненную пользу растительной пищи необходимо сразу же предупреждать о не менее значимом вреде в виде зашлаковывания кишечника лигнином и целлюлозой (растительными волокнами), сдвига баланса брожение/гниение, метеоризме и прочих "прелестей". Ну и неплохо было бы напомнить, что для людей, страдающих мочекаменной болезнью, у которых камни представлены оксалатами - поедание овощей с высоким содержанием щавелевой кислоты - это вообще смерть. Будьте уже ответственными.
овощной салат: помидор, огручик, чуток болгарского перчика, зеленый лук, чуток репчатого, сам салат еще, всё сметанкой 10% - самое лучшее низко калорийное блюдо, которое можно бесконечно есть
А зелень? Помидор-огурец, но плюс лук-укроп-петрушка. Соль, черный перец и чуть-чуть постного масла. Оливковое жуть сколько стоит (аж по тыще с лишним бутыль видела), так что перетопчемся подсолнечным. Рекомендуют нерафинированное, но это такая гадость!!!
Самый полезный овощ это диетолог, прекративший заниматься диетологией.
Самые полезные для здоровья фрукты это крапива и лебеда. ))
Гость
13 июня 2021, 10:23
Главное чтоб все было свое, с дачи.
Гость
13 июня 2021, 20:48
ВСЕ ЭТИ СТАТЬИ ДЛЯ ТЕХ ,, ТРАВОЕДОВ ,, КОТОРЫЕ ОБЖИРАЮТ ЖИВОТНЫХ, СМОТРЮ ВОКРУГ И ЧТО ТО ВИЖУ ОГРОМНЫЕ ПОПЫ И ЖИВОТЫ , КАК И У ТЕХ ЖЕ ДИЕТОЛОГОВ …
Гость
13 июня 2021, 12:18
Полезные овощи, это овощи выращенные собственноручно, без химии. А то что продается в магазинах, это всё сплошная химия.
Гость
13 июня 2021, 10:46
Самый полезный овощ - бульба! Миллионы людей спасла. От голода .
Гость
13 июня 2021, 21:42
Колбаса - вот главный овощ в рыбный день
Гость
14 июня 2021, 00:05
Вообще-то в большинстве медицинских диет указаны кабачки и цветная капуста. Тут я их не наблюдаю...
Но в целом, овощи - хорошая штука. Как гарнир к мясу и рыбе. ))
Гость
13 июня 2021, 12:30
овощи и фрукты не менее 400-500 г в день должны быть в рационе каждого человека. но у трупоедов скрепа. до них это не доходит даже на смертном одре.
Гость
13 июня 2021, 10:46
полезны все овощи и фрукты которые растут в той местности,где вы родились.
А экзотические фрукты не могут приносить нам пользу,так как наш организм не может их воспринимать
Гость
13 июня 2021, 10:21
Когда появилась скрепная картошка?
Гость
13 июня 2021, 22:10
Растительное питание - самое здоровое. Это принято на уровне международной ассоциации врачей. Животный белок человеку не показан, это уже многократно доказано. Не говоря уже о том, что убивать детей животных ( их на лицеях 95%) и вообще все живое, питаться их трупами- грустно.
В сети есть два ролика насчет брокколи. Кошка понюхала - и блеванула. А в другом - обнюхав блюдо с брокколи, стала делать движения лапкой, как будто свои какашки закапывала. Очень смешно и правильно. Запах у брокколи отвратительный.
Сейчас+11°C
пасмурно, без осадков
ощущается как +10
2 м/c,
ю-з.
751мм 92%Мы попросили диетологов назвать самые полезные овощи — вот что они ответили