По моему не совсем верно считать одним подходом отжимание с паузами через 2 - 4 раза ... хотя общался со знающим человеком он утвердительно сказал , что это правильно и добавил , что во всем важна техника . Когда делаешь паузу при отжиманиях стоя на руках , можно переносить вес тела на другие части тела и тем самым давая отдохнуть работающим в упражнении мышцам . В общем если по правилам то отжимание с паузами это - один подход . А если по честному , то я все таки не сторонник таких рекордов , хотя тоже тяжелое упражнение и под силу только физически развитому организму . Но все таки это не один подход . А один подход разбитый на паузы.
конечно много, но не совсем правильно. Спина должна быть ровной, а ту отдых в упоре лежа.
Хотят не скрою, сам сейчас и так не сделаю (столько раз) -Но просто не красиво и легче, чем с прямой спиной и сохраняя темп.
Гость
20 ноября 2018, 12:47
Нее, отжиматься не моё. Пузо пивное мешает. Ладно, пойду манты жирные поем) и на диван
Масса-то тела какая?
Вообще сейчас мода пошла такая хитрая, меняют пол и внедряются в женские соревнования - профит! ))))
Я чуть не упал со смеху, когда подобные новости читал)))
ЗЫ Скоро кранты женскому спорту придут.
Я к тому, что женщинам мужчин никогда не перепрыгнуть, как бы те ни пыжились. Лучше очаг учитесь хранить, тут равных вам не будет, если постараетесь.
Гость
20 ноября 2018, 16:12
Мерседес это нормально. Подумашь, что в России несколько районов без пенсии остались...
Кадырову принадлежит корпорация Mercedes-Benz что ли? Я не пойму он со своей зарплаты покупает каждому второму такие машины или это всё же с наших налогов.
Отжиматься нада хлопая ладошками за спиной. Самое эффективное отжимание
Гость
20 ноября 2018, 13:43
Не правильно выполняет упражнение! Обратите внимание на то как предплечье выгибается и она упирается в локтевой сустав тем самым смещая собственный вес и делая передышку ! Спросите любого спортсмена который изучал биомеханику, так не корректно отжиматься!
Монтаж 100%. Она после 18 раз уже устала и перерывы делала. В таком ритме 311 раз отжаться не возможно. К тому же отжимания не чистые, корпус не ровно держит 5-ю точку задирает, ну и по видео даже не профессионалу видно, что нарезка, а не непрерывная съёмка. Объективно она могла 31 раз отжаться, просто решила умножить на 10 или 1 приписать. Вообщем «рекорд» аннулируется.
вот попробуй с такой женой лишний раз выпить .))) а особенно наехать на неё .)))
Гость
20 ноября 2018, 12:28
Это не ныть постоянно что плохо, спорт жизнь позитив
хотя, некоторым блёгерам не понять у них свой мир присутствует в окруженни цветов, роз аромата весеннего трафика и клавиатурных дел вдохновения ежедневного спортивного занятия
Гость
20 ноября 2018, 12:39
Такие "отжимания" даже на уроках физкультуры в зачет бы не взяли. Сначала плечи поднимаются, потом задница - эдак кто угодно может очень долго корячиться, что мы, собственно, и видим...
Гость
20 ноября 2018, 13:04
на даче от грядки отжимаюсь 500 раз
Гость
20 ноября 2018, 12:34
Хорошая новость, великолепно работающий молодой организм. Мой рекорд - 70 раз. Но давно. И то в Советской Армии. Да и по принуждению. И без особых репетиций.
Кто вообще ходит в эти фитнес центры... разводят людей... есть нужно здоровую полезную пищу... и зарядку делать по утрам тогда и не будите толстеть...
Гость
20 ноября 2018, 12:51
Глянул несколько секунд видео и выключил. Фигня какая-то. Вот у меня дядя служил в ВДВ еще СССР - вот он учил меня еще в детстве, как правильно надо отжиматься. Ну а самые приличные бойцы, естественно, понтуются отжиманием на пальцах;)
Ну началось... стоит одному малолетнему бездельнику что то сделать... И повторюшки потянулись...
Гость
20 ноября 2018, 12:26
Я могу отжаться 1 раз, максимум - 2. Дыхалка слабая с детства
Гость
20 ноября 2018, 16:02
Девушка красивая, конечно, но я волнуюсь за неё: на кой эти рекорды ей сдалась? Пожалела бы суставы - заработает ведь себе бурсит этими отжиманиями, а потом и остепороз.
Гость
20 ноября 2018, 13:23
Лучше уметь пожать соточку пять раз, чем бестолково отжиматься тысячу раз.
Гость
20 ноября 2018, 12:25
Молодец!Молодцы! Что только в молодости не сотворишь. Теперь ход за пенсионером, если дожил кто нибудь...
Сейчас-18°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -21
1 м/c,
ю-в.
772мм 85%Видео: молодая сибирячка поставила рекорд по отжиманиям