пора бы в 53 знать, что "вкусненькое" - быстрые углеводы, по причине большой ленивости тушки. Это не столько вкусно, сколько быстро насыщает и гормон радости об этом радостно сообщает.
Поэтому, если поднимите попу с дивана, займетесь даже простыми аэробными нагрузками, то гормон радости тоже посетит тело, а ещё более радостно будет после регулярного занятия. Когда тело перестанет есть ртом, а начнет есть головой - вкусненькое станет другим😎
пора бы в 53 знать, что "вкусненькое" - быстрые углеводы, по причине большой ленивости тушки. Это не столько вкусно, сколько быстро насыщает и гормон радости об этом радостно сообщает.
Поэтому, если поднимите попу с дивана, займетесь даже простыми аэробными нагрузками, то гормон радости тоже посетит тело, а ещё более радостно будет после регулярного занятия. Когда тело перестанет есть ртом, а начнет есть головой - вкусненькое станет другим😎
Я активная в 53 г, много двигаюсь,но без углеводов плохо себя чувствую: голова кружится и сердечный ритм замедляется. При активном образе жизни необходимы углеводы!)
Инфоцыгане плодятся к любой теме. Как тараканы - вот их нет, а вот они уже про капусту и мясо пишут для 1,6 млн образованных людей, среди которых есть и ест мясо и, капусту и молочные продукты даже Академгородок )
Гость
6 апреля 2023, 10:51
Просто ешьте омаров, устриц, запивая свежевыжатым соком из фуагра. При этом нужно обязательно глядеть вдаль на заходящее за океанский горизонт Солнце.
Вегетарианцы и их передовые подразделения заходят "с тыла". И опять крупным СМИ-калибром : мясо есть нельзя! Мясо вредно. А от молока , панимаишь , "может быть"...
Настоящего белого хлеба в магазинах давно нет, а вот молоко, ряженка, сыр, творог ,которые НГС усиленного последнее время критикуют, это источник кальция!!Только нужно внимательно следить за жирностью, А пару малосладких яблок в день я, пенсионер, ежедневно употребляю, это клетчатка. Везде нужна мера . Вместо чая заваривать натуральные сибирские травы если нет ягод заготовленных с осени на зиму. Всем пенсионерам желаю здоровья, ведите абсолютно трезвый, здоровый образ жизни
Гость
6 апреля 2023, 20:39
Трезвый скучно! Мы, пенсионерки, любим иногда сухого вина выпить))) А вот закуска у нас здоровая
Гость
6 апреля 2023, 11:09
Сертифицированный фитнес тренер... Ахахахаха, так и напишите, что шарлатанка, без профильного образования и скорее всего без какого либо соревновательного опыта, со стажем тренировок в 2-3 года... С сертификатом, который имеет такую же юридическую силу, как и туалетная бумага....
Гость
6 апреля 2023, 15:01
То ли дело - Святогор - нарцисс.
Гость
6 апреля 2023, 10:37
"Переработанное мясо.
К этой категории относятся все промышленные мясные продукты, приготовленные без вашего участия....." НГС а представим такую ситуацию, Я работаю на этом заводе, я стою перед этим станком, и я принимаю участие в изготовлении данных продуктов. Они становятся безопасными и полезными?
"Фсё, что есть стоящего в жЫзни, или незаконно, или аморально, или ведёт к ожЫрению!" (19-е правило монахов Сен-Симона де-Монтескье)
Гость
6 апреля 2023, 10:46
Вот где секрет, вашего веса.
Домашний скот можно откормить в течение короткого срока. Для этого в корм и питье добавляют специальные препараты. Они ускоряют рост и способствуют увеличению массы.
Съели такое мясо, ваш вес начал увеличиваться.
Гость
6 апреля 2023, 10:47
мясо много лучше
булок,тортов
макарон
хлеба
картошки
колбася
Гость
6 апреля 2023, 10:57
Гость
6 апреля 2023, 10:47
мясо много лучше
булок,тортов
макарон
хлеба
картошки
колбася
Гость, мясо, мясу рознь.
Гость
6 апреля 2023, 12:41
Опять чувак набрался инфы только у женщин и учит нас всех
Гость
7 апреля 2023, 12:25
Про яблоки и бобовые забыли
Гость
14 января, 16:12
ЭЭщ
Гость
6 февраля, 12:26
Уже много лет не употребляю все указанные продукты, а живот ростки от газов. Врачи разводят руками. Мол, кушать нужно правильно, тогда всё хорошо будет. А это по чуть-чуть и каждые два часа. Такое можно позволить себе только на удалёнке. Но на ней не получается заработать на достаточное количество дорогих продуктов, таких как море продукты... Только не будем рассказывать сейчас, что люди себя плохо мотивируют, и оплачиваемой работы валом. Потому что стечение обстоятельств никто не отменял
Гость
6 апреля 2023, 13:51
советы шарлатанов !
Качайте пресс, двигайтесь и никакого живота не будет
Сейчас-12°C
ясная погода, без осадков
ощущается как -17
4 м/c,
ю-в.
762мм 82%Вас от этого раздует: 8 продуктов, из-за которых растет живот