![](https://n1s1.hsmedia.ru/68/54/e0/6854e00e4ccc113d8ad5cab29f2eb752/1917x1280_0xM2tpcgu7_1841443679790372984.jpg)
Пошатнули режим: как вернуться к нормальной жизни после праздников — советы врачаЧтобы вернуться к привычному ритму, нужны самодисциплина и время
12 января, 2025, 12:00
4 513
18![](https://n1s1.hsmedia.ru/0e/93/58/0e9358b06ce3eb037b8cb9cbc647804d/1917x1280_0xEpWG228U_7534056853355159057.jpg)
«Они просто спят на уроках». Как научить школьников и детсадовцев вставать без истерик — 5 главных советовЭксперт дала инструкцию, как сделать сон ребенка качественным
5 сентября, 2024, 15:30
3 931
6![](https://n1s1.hsmedia.ru/ae/92/79/ae927928dd0fc52cd5439bbcc66a83a5/999x667_0xiYzFHkQ5_5553713569904658413.jpg)
Перестаньте делать это сразу, как проснетесь: кардиолог назвала вредную утреннюю привычкуКаждый день мы, как утлая лодчонка, пытаемся справиться с бурным информационным потоком. Перегрузки постоянные. Мы не успеваем обрабатывать нужное и отсекать лишнее. Но порой и сами погружаем мозг в стресс
1 сентября, 2024, 15:00
64 166
17![](https://n1s1.hsmedia.ru/cd/60/2e/cd602e09d931001fe38bd5e1fa9fcf4f/1598x1065_0xgW2WKZrO_1611579428383375148.jpg)
Выглядит в два раза моложе, чем есть. Вечно молодая блондинка из Reflex раскрыла секреты красотыПевица Ирина Нельсон рассказала, как за собой ухаживать и правильно питаться
17 мая, 2024, 15:00
7 607
41![](https://n1s1.hsmedia.ru/89/3a/5e/893a5e89dfbfdb37522b1497cb16ca8b/1000x667_0xDTi3njsI_8234536406503054863.jpg)
10 вещей, которые помогут прожить дольше и не будут стоить вам ни копейкиС чего начать заботиться о себе, чтобы это было просто, но при этом эффективно
24 июня, 2022, 13:00
11 934
37![](https://n1s1.hsmedia.ru/51/fb/2e/51fb2eae841404b4535247174b09d3be/1000x667_0xoL1JOqzO_0611305962675966554.jpg)
Сомнолог: ложиться спать за полночь вредно? Это мифЧтобы такой распорядок был безопасным для здоровья, нужно соблюдать два условия
30 апреля, 2022, 13:00
14 635
20![](https://n1s1.hsmedia.ru/b5/5d/ca/b55dca0e28246b42dc5e856cb277bfcd/3000x2000_0xNBWbfG4H_9803243596053300217.jpg)
Отдыхают в подсобке и автомобиле: новосибирцы признались, что не против вздремнуть во время рабочего дняИсследователи опросили более 1200 жителей города
20 июля, 2021, 19:10
7 641
31![](https://n1s1.hsmedia.ru/c1/64/bf/c164bfea37e0e7b934c754f6f21cb072/250x200_0xYbg7f9Dh_0994759858437637818.jpg)
Как спасти сов от жаворонковНесколько лет назад американские ученые выяснили: экономика США ежегодно теряет около 18 миллиардов долларов только из-за того, что «совам» приходится жить по «жаворонковому» режиму. В России такие исследования не проводились, однако вряд ли мы сильно отл
2 мая, 2012, 11:49