Всегда забавляет, когда говорится только о питании и ни слова об образе жизни. Похудеть? Например пробежать вокруг своего дома. Несколько раз. И регулярно. Если сидеть сиднем и попивать кефирчик - в итоге и станешь пакетом кефира и увезут в реанимацию.
Неоднократно позволял себе 3-4-дневное голодание, ничего кроме воды. Не вес сбросить конечно - а просто дать встряску организму, "от пьянства и обжорства" (хотя в клинической стадии ни тем ни другим не страдаю разумеется).
Сейчас-12°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -16
2 м/c,
ю-в.
764мм 90%Обещают минус 7–12 килограммов за неделю: почему ни в коем случае нельзя садиться на монодиеты