Судя по этим рекомендациям, лучше всего жевать промокашку. Она не солёная, не сладкая, не жареная. Но тогда будет другая проблема - разобьёт депрессия. Нужно просто знать меру. Никто томатную пасту каждый день ложками не ест. А значит ничего страшного в ней нет, даже при наличии крахмала и соли.
Нафиг надо такие ограничения, лучше просто не жить чем их соблюдать. Мне надо чтобы я постоянно что-то жевал, вот поужинал я например, полкило салата, литр супа, котлетки, синнабон с чаем и потом пошли в ход печеньки, сухарики, чипсы, семечки и так 3-4 часа до сна пока телек смотришь.
Сейчас-10°C
облачно, небольшой снег
ощущается как -15
2 м/c,
зап.
745мм 79%Не дают сбросить вес: 10 неочевидных ошибок, которые мы совершаем за ужином