«Без него я выгляжу отлично»: почему девушки так меняются после расставания — истории преображения читательниц НГС

Перед вами свободная успешная красивая женщина, ее жизнь наполнена и стабильна. Вдруг рядом с ней появляется мужчина, завязываются романтические отношения, и вот наша успешная и красивая начинает тускнеть на глазах, расплываться, как чернильное пятнышко. Оценив свою жизнь, она понимает, что потеряла себя, а отношения себя не оправдали — конец. Пережив боль утраты, она преображается, возвращает прежнюю и даже усовершенствованную версию себя. Почему так происходит? Мы попросили психолога объяснить, почему женщины расцветает, пережив разрыв, а читательницы НГС даже показали свои фото до и после расставания, сопроводив снимки личными историями.

Отношения Татьяны развивались по стандартному сценарию: много внимания от мужчины, цветы, отпуск в Таиланде через месяц после того, как они решили стать парой. Все хорошо, но внутри, признается женщина, она упрямо ощущала противоречие.

— В какой-то момент я поймала себя на мысли, что совершенно не нравлюсь себе в этих отношениях. Я всегда старалась выглядеть хорошо, особенно если это какое-то мероприятие. А тут желание наряжаться пропало: футболка оверсайз, штаны, — рассказывает Татьяна. — Выхожу куда-то без него — выгляжу отлично, чувствую себя хорошо, а рядом с ним ничего не хотелось.

В тот период сибирячка набрала вес, потускнела. Через время она призналась себе, что не умела высказывать свои желания, думала: мужчины сами понимают, что им делать в отношении женщины.

Из неудавшихся отношений Татьяна вышла. Похудела, на лице — улыбка, а внутри — ощущение спокойствия и любви к себе.

— У меня отросли волосы, я поменяла стиль в одежде, даже цвет покрытия на ногтях стала любить определенный. Я осознала, что мне нравится, что нет, научилась об этом говорить. Те вещи, которые я носила тогда, уже не надену, не воспринимаю их. Мне кажется, я даже стала моложе выглядеть, — считает сибирячка.

— Начиналось все красиво, романтично, как в кино. Мы были влюблены, летали, я хорошела и светилась, — рассказывает Севиль.

Через какое-то время все изменилось. Девушка говорит говорит, что ее парень понял, что завладел ею, и начался абьюз.

— Запреты, ограничения, давление на меня, было даже рукоприкладство. Он употреблял наркотики, мы ругались, сутками я с ним не разговаривала, пока он был под кайфом. Чем дальше, тем хуже я выглядела. Он все время держал меня в напряжении, не давал мне успокоиться: то заставлял ревновать, то ревновал сам, то проверял, — вспоминает она. — Старалась, конечно, всеми силами не показывать, что у меня на душе: прятала за косметикой, к косметологу ходила даже. Но глаза выдавали — они потускнели, как и вся моя жизнь.

Из сложных отношений Севиль вышла зимой прошлого года и сразу же пошла к психологу. Уже год девушка в терапии.

— Всю прошлую весну и лето я была в стадии осознания и принятия произошедшего. В какой-то момент я поняла, что пора выпархивать. Душевный подъем я почувствовала спустя полгода работы с психологом, — говорит собеседница.

Она сама заметила, что стала жизнерадостнее, активнее и увереннее в себе. Особенно, говорит она, изменился взгляд: ушло беспокойство.

Психолог Марина Протопопова говорит, что причин для так называемого glow up несколько. Первая — приобретение свободы. Нередко в нездоровых отношениях партнер вводит ограничения в одежде или макияже, в действиях.

— Мужчина может говорить: «Зачем тебе такая короткая юбка, если ты хочешь нравиться только мне? Я знаю, какие у тебя красивые ноги, тебе незачем носить такую юбку на людях», — приводит пример психолог. — Девушка, женщина хочется почувствовать себя свободной от этих ограничений и преображается.

Вторая причина — желание быть конкурентно способной.

— Когда девушка расстаётся с молодым человеком и желает вступить в новые отношения, ей нужно выглядеть хорошо для того, чтобы на неё обращали внимание. Поэтому девушки начинают преображаться, менять имидж, начинают больше себя ценить и уделять себе больше времени, — объясняет Марина Протопопова.

Третья причина — это внутреннее состояние. Если отношения тяжёлые, угнетают, роняют самооценку, самоценность, то, находясь в них, девушка ощущает депрессию. Ей кажется, будто жизнь закончилась и ничего хорошего уже не будет. Освободившись, она чувствует подъем.

— Именно из этой точки — точки минуса девушка как птица феникс возрождается заново. Конечно же, ей не хочется оставаться прежней, ей хочется поменяться кардинально и в какой-то момент доказать себе и бывшему партнёру: посмотри, кого ты потерял. Это положительная черта, потому что это внутренний личностный рост и внешний рост тоже, это всё благотворно влияет на состояние женщины, — объясняет психолог.

Все перемены к лучшему, и любое расставание — это возможность для саморазвития, отличный шаг на пути к тому, чтобы заново себя создавать и заново себя узнавать. Марина Протопопова рекомендует не затягивать переживания из-за разрыва — лучше обратить внимание на себя, полюбить себя и стать привлекательной прежде всего для себя, а не для кого-то.

«Сунул бумажку и убежал»: пять обидных историй расставания, по которым можно снимать сериалы, — грустный опыт читательниц НГС.

«Испытала приступ паники». 22-летняя и 35-летняя журналистки две недели просидели на сайтах знакомств: что из этого вышло.

«Про нас боятся шутить, а нам этого не хватает»: как ослепшие студенты нашли любовь, дело жизни и верного друга Снежка.