Куриная грудка на каждый день: 5 рецептов, которые вы будете готовить снова и сноваСочные, вкусные и очень простые варианты блюд, с которыми справится даже новичок
19 июля, 2026, 18:30
16 046
17
Какая селедка полезнее — соленая или копченая, и как ее есть, чтобы не было отековЭта рыба ничуть не менее полезна, чем форель и лосось
19 июля, 2026, 13:30
8 127
35
Сестры, но не близняшки: чем вишня отличается от черешни и кому нельзя есть ни то, ни другоеЭти ягоды во многом похожи. Но некоторые значимые для здоровья нюансы все-таки есть
12 июля, 2026, 13:30
1 825
14
Чем айран отличается от тана и что лучше утоляет жажду: объяснение биологаЭти напитки сильно отличаются и по составу, и по воздействию на организм
21 июня, 2026, 12:30
5 195
18
Есть на ночь и не толстеть: новосибирский врач назвал продукты, которыми можно ужинать без вреда для фигурыНабор веса зависит не от времени приема пищи, а от количества съеденных калорий
28 мая, 2026, 07:20
7 882
23
Теперь золотые? За год орехи в России подорожали до 25% — почемуОщутимее всего росли в цене фундук, грецкий орех и фисташки
27 мая, 2026, 06:30
2 000
23
Польза и вред шпината: зачем организму человека нужна эта зелень — разбор новосибирского нутрициологаКому он необходим, а кому стоит быть осторожным
17 мая, 2026, 14:00
7 117
23
Отреагирует даже давление. Что будет с организмом, если пить гвоздичную воду каждое утро, — объясняет гастроэнтерологСтоит ли попробовать и какой можно ожидать эффект?
26 апреля, 2026, 15:00
4 466
18
Большинство худеющих допускает эту ошибку: какие продукты нельзя исключать из рационаРассказываем, как собрать сбалансированную тарелку
25 апреля, 2026, 10:00
2 080
17
«Относитесь к еде попроще». Тренер рассказала, как похудеть к лету легко, быстро и без вреда для здоровьяСпойлер: считать калории необязательно
11 апреля, 2026, 19:00
1 690
5
Настоящая корица или китайская кассия? Как отличить одну специю от другой — домашний тест с каплей йодаОдна — из Китая, другая — с Цейлона, но разница между ними не только в названии и месте происхождения
5 апреля, 2026, 15:00
4 148
8
Этот овощ — природный допинг для сердца, его советуют есть даже кардиологиЕсли бы врачам предложили выбрать один продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, многие назвали бы именно его
22 марта, 2026, 15:00
6 217
11
Испечь домашний хлеб без дрожжей на закваске за 24 часа очень легко — вы удивитесьПошаговый способ и простой рецепт для тех, кто любит еду без химии
15 марта, 2026, 10:00
3 975
25
Стакан сока, который вас убивает: почему грейпфрут запрещено есть с таблеткамиНовосибирский нутрициолог рассказала, как «фрукт для похудения» превращается в яд
8 марта, 2026, 14:00
11 950
46
Зепюр Брутян показала, как готовит ПП-конфеты: до этого актрисе удалось прийти в форму после родовДля приготовления понадобится лишь банан, какао и кокосовая стружка
4 марта, 2026, 15:05
4 142
38
Всё полезно, что в рот полезло? Можно ли есть на завтрак борщ, а на обед омлет — мнение гастроэнтерологаКакие блюда идеально подходят для определенных приемов пищи, разбираемся вместе с экспертом
15 февраля, 2026, 13:30
3 700
31
Лучше любого десерта: ягода, которая за месяц снизит плохой холестерин и оздоровит кишечникЕе целебные свойства проверили на тех, кто почти не ел растительную пищу
8 февраля, 2026, 15:30
7 918
25
«Чтобы меня передвинуть, нужно было трое мужчин»: сибирячка сбросила 50 кг после реанимации — секрет похуденияВероника Белоусова весила чуть больше 140 килограммов
25 января, 2026, 20:40
4 400
19
«Я хотела не похудеть, а измениться». Как сбросить 19 кг, если любишь булки и ненавидишь спорт, — личный опытНаш корреспондент прошла путь от «у меня никогда не получится» до «горжусь собой» — и вы тоже сможете
25 января, 2026, 15:00
10 428
76
«Я носила восемь-одиннадцать XL». Сибирячка похудела со 140 кг — ей стало стыдно за свой вес перед персоналом больницыВероника Белоусова сбросила 50 кг — секрет похудения оказался прост
21 января, 2026, 10:00
18 087
108
12 января, 2026, 19:00
6 873
54
Как не набрать +10 кг за праздники: гайд по безопасным застольям в каникулы от нутрициологаОт планирования меню до секретов быстрого восстановления после пищевых «грехов»
31 декабря, 2025, 17:00
3 763
23
Тест на возраст: рожденные в СССР помнят эти блюда из школьной столовой лучше, чем имена учителейЗапах творожной запеканки возвращает в детство круче любой машины времени
28 декабря, 2025, 13:30
8 393
134
Укрепит здоровье и приведет фигуру в порядок: диетолог рассказала о действенном способе похуденияЭксперт объяснила, как работает метод деления тарелки
5 декабря, 2025, 19:00
4 308
5
Худейте и молодейте: 6 продуктов, которые сжигают жир во сне, и еще 10, которые не дадут постареть раньше времениНужно просто знать, чем питаться, чтобы не набирать лишний вес и выглядеть моложе
28 ноября, 2025, 17:00
6 292
29
Пальчики оближешь: как приготовить ПП-шаурму в домашних условиях— пошаговый рецептПопулярное блюдо стритфуда своими руками
28 сентября, 2025, 14:00
4 913
10
ПП-печенье с бананом: как приготовить десерт без сахара дома — рецепт от новосибирского диетологаВам потребуется всего четыре ингредиента
14 сентября, 2025, 07:00
8 948
4
«Меня разнесло, я на себя обиделась»: как фитнес-тренер похудела на 8 размеров — она начала с «неприличных» танцевРаньше сибирячка Ника Фирсова весила под 90 килограммов и носила одежду 50-го размера
11 сентября, 2025, 10:00
15 515
42
Они сделают вас моложе: косметолог назвала 12 продуктов, которыми всегда питаются вечно юные красоткиДаже самая дорогостоящая косметика и любые косметологические процедуры будут бесполезны, если не подпитывать нашу кожу изнутри
8 сентября, 2025, 15:00
7 610
21
«И тортик съесть, и похудеть»: можно ли контролировать вес, не отказываясь от сладкого — мнение диетологовПервое правило здорового питания — его разнообразие
23 августа, 2025, 13:00
11 615
55
От этих 5 продуктов у вас будет болеть голова — часто их едите?Часто причиной мигрени становятся не алкоголь и не магнитные бури
17 августа, 2025, 10:00
5 542
10
Эта популярная пищевая добавка меняет ДНК кишечных бактерий — как от нее очистить печень, используя принцип «70 на 30»Врачи советуют, как правильно питаться, чтобы дольше сохранить здоровье
10 августа, 2025, 15:00
5 413
17
«Применяется для быстрого снижения веса»: эксперт рассказала о простых способах похуденияСпециалист указала на типичные ошибки в выборе диеты
8 августа, 2025, 19:00
4 758
14
«Я уже слишком стар» и еще 5 фраз, которые делают вас старше: вот на что их заменитьПринять возраст трудно почти каждому. Иногда этому мешают фразы, которые мы слышим или говорим себе сами
27 июля, 2025, 15:00
7 015
71
Зря вы ее не ели: какая зелень самая полезная — отвечает диетологОдни травы наладят работу кишечника, другие помогут сердцу
26 июля, 2025, 08:00
4 270
8
Сколько можно съедать в день тыквенных семечек — в чем их польза и вредВ некоторых случаях лучше вовсе отказаться от этого продукта лучше отказаться
6 июля, 2025, 14:30
15 594
20
Много есть и худеть — реально? Врач раскрыла лайфхак, как следить за питанием, не напрягаясьСчитать калории при этом совсем не обязательно
3 июня, 2025, 19:30
5 143
3
Кому нельзя пить апельсиновый сок: врачи назвали 4 причины — вы в списке?Полезный фрукт не равно полезный напиток
4 мая, 2025, 10:00
6 782
13
Сколько времени нужно, чтобы похудеть на 5 кг, — ответ эксперта и важные правилаТолько не стоит садиться на чудо-диеты
25 апреля, 2025, 17:00
7 893
13
Ворочает миллионами, снимая короткие видео. Эксперты разоблачили известную фитнес-блогершуАрина Рыкова стала мегапопулярной всего за несколько месяцев
12 апреля, 2025, 11:30
56 540
59