С Умными часами удобно нормализовать сон и войти в режим, очень не плохо реализован цикл сна , время засыпания и пробуждения .. Не раз замечал когда сон в режиме включая выходные , жизненный тонус высокий включая имунку и приятный бонус , старение организма сильно замедляется .. Статья к сожалению мало информативна , провели бы достойный анализ , былоб интересно почитать с фактами и примерами .

÷÷=≈=======

19 октября 2022, 11:47

ex_Tommy58

19 октября 2022, 14:21

А это кому как. Знаете, сов и жаворонков не выдумали. Я, встав в 6 утра, - никакая, просто ходячее тело с головокружением. Я, встав в 9-10, - вполне бодренькая, даже если уснула в 4-5 утра. Увы. Бессонницу не выдумали. У меня рецепт от нее простой: ложиться спать, когда хочешь спать. Но, увы, возможно это, лишь когда не связан с хождением на работу. Тогда был ад: уснуть до двух могла только со снотворным, а им пользоваться каждый день - самоубийство, а в 7 уже вставать... И сказки о прогулках перед сном - просто сказки уровня "Репки". Пробовала. Прогулка перед сном, особенно в холодное время, здорово БОДРИТ, но уж не расслабляет

ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК

19 октября 2022, 10:51