Господи, ну какой это кефир? Казеиновые сопли, синтетика сплошная. Просто меньше ешьте и УМЕНЬШИТЕ (не исключайте) мучное-жирное-сладкое. Те же минус 10 кг за три месяца
Гость
21 апреля 2022, 18:07
Не правильная диета! Берем 1% кефир, наливаем в стакан и потребляем вилкой 30 минут три раза в день. А ещё хороша яичная диета: в понедельник достаем одно яйцо из холодильника, во вторник варим и выпиваем бульон, в среду чистим, в четверг съедаем белок, в пятницу желток. Суббота и воскресенье разгрузочные дни. В дни диеты дополнительно можно только воду.
То то Долина никогда не отличалась идеальной фигурой
Гость
21 апреля 2022, 18:53
Для любителей кефирной диеты, напоминаю - калорийность пива 43ккал на 100гр., и пьется легче и переваривается без проблем)))
Гость
21 апреля 2022, 20:46
Я несколько раз в жизни худел и толстел. Пробовал разные диеты. Диета - это тяжело, не вкусно и нервно! Есть выход проще: можно есть ВСЕ (абсолютно!), но не ужинать! Это легче, чем диета. Ведь диета длится много дней (как здесь например 21 день) и все эти дни ты голодный и злой! Потому что ты с вечера голоден, а утром тебя ждет невкусная бурда и так день за днем! А здесь тебе охота жрать только вечером, но ты успокаиваешь себя мыслью, что уже утром ты поешь и поешь вкусно! Я завтрак сдвигал на 10-11 часов, обед на 15-16 часов и спокойно держался до утра следующего дня! Иногда, организм тормозил и не хотел сбрасывать вес, тогда я добавлял 1 разгрузочный день в неделю, ел только фрукты или пил только кефир. Это было не сложно, потому что это всего 1 день и завтра уже можно вкусно пожрать)
Гость
21 апреля 2022, 20:48
Эффект будет 100%! Потому что ранее я еще и вечерком плотно ел, а тут я убрал ужин и организм сразу ощутил дефицит калорий. В 2008 году я сбросил 25 кг. за 3-4 месяца.
почему то жрать охота именно вечером,я утром спокойно могу до часу не есть.
Гость
21 апреля 2022, 22:05
Гость
21 апреля 2022, 20:48
Эффект будет 100%! Потому что ранее я еще и вечерком плотно ел, а тут я убрал ужин и организм сразу ощутил дефицит калорий. В 2008 году я сбросил 25 кг. за 3-4 месяца.
Я не могу уснуть голодная
Гость
22 апреля 2022, 00:40
Кончайте писать модный бред. Есть НУЖНО ВСЁ, следует только с умом подходить к количеству и разнообразию съеденого.
Гость
22 апреля 2022, 01:02
Если у вас дизбактериоз, а вы не вкурсе, или так нервное срк и прочие нежданчики, то днище может сорвать еще хуже будет)))опять же молочное вообще мало кому идет
Гость
22 апреля 2022, 07:30
Долина любит липосакционную и пластическую диеты. Уж мне ли не знать.
Гость
21 апреля 2022, 21:08
Есть очень хорошая диета. Кушаем ВСЕ и столько сколько захочется,но НЕ ПРОГЛАТЫВАЕМ!!!)))
Гость
21 апреля 2022, 22:23
Тина Тёрнер лучше поёт
Гость
21 апреля 2022, 23:47
Ешь кефир, пей кефир, будешь фигуристая как Долина.
Гость
22 апреля 2022, 00:41
Почему везде пишут как похудеть, но нигде- как набрать. Ем все, на диетах ни разу не сидела, и никак. К 46 на 7 кг меньше, чем в 20
Гость
28 июля 2022, 14:33
Почему вес вернётся вдвойне? Что за бред?
Гость
22 апреля 2022, 06:37
соленый огурец с молоком , вот лучшая диета в мире
Гость
22 апреля 2022, 15:04
Селёдка с молоком ещё лучше.
Гость
21 апреля 2022, 20:38
Лариса Долина.
Кудельман всё же красИвее.
А Долиных - как .....
Гость
22 апреля 2022, 02:54
Вес заложен в ДНК. Так что кроме скальпеля и резекции желудка ничего не поможет. Миллиардерша Опра Уинфри миллионы тратит на диеты и личный повар - а бочка бочкой. Как и братья Уильмас (Серена и Венера).
Сейчас-16°C
ясная погода, без осадков
ощущается как -19
0 м/c,
штиль.
764мм 87%Ее обожает Лариса Долина: смотрим меню популярной кефирной диеты, на которой легко сбросить до 10 кг